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鲜嫩营养丰富的宫保虾仁的做法

鲜嫩营养丰富的宫保虾仁的做法

作者: 吉灵的小机灵 | 来源:发表于2019-03-15 11:43 被阅读6次

    虾仁营养丰富,富含蛋白质、钾、镁、磷、钙等微量元素,清淡爽口,易于消化,老幼皆宜,今天分享一道宫保虾仁的做法。

    1、备料:虾仁300g, 酒鬼花生1包,小米椒8个,大葱1段,豆瓣酱1勺,番茄酱1勺,料酒1勺,生抽1勺,香醋半勺,白砂糖少许,淀粉1勺,姜1块,蒜5瓣,花椒少许,食用油适量,食盐适量;

    2、虾仁洗净沥干,姜切片,大葱切段备用;

    3、调酱汁:豆瓣酱1勺,番茄酱1勺,料酒1勺,生抽1勺,白砂糖半勺,香醋半勺,水淀粉1勺,拌匀;

    4、起锅烧热,倒入适量食用油烧热,放入虾仁翻炒1分钟倒出;

    5、另起锅烧热,放入适量食用油,放入小米椒和花椒,炒出香味,放入姜蒜继续煸香;

    6、煸香后放入调好的料汁,烧开后倒入虾仁,快速翻匀;

    7、放入大葱段,花生米,适量食盐,翻炒均匀;

    8、倒入水淀粉勾芡,大火收汁即可出锅装盘。这样做出的宫保虾仁,肉质鲜嫩,香辣可口。

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