你有多自律,就有多美好!

作者: da27acbd8df5 | 来源:发表于2019-05-03 20:54 被阅读241次

    五一到了,而于我而言,日子像往常一样普通,就这样日复一日的重复自律。脚伤好的七七八八,又开始恢复运动。你有多自律,就有多美好!

    你有多自律,就有多美好!
    1、读书

    读《你最好的样子就是做自己》第1~2章

    喜欢读一些励志故事和文章,也喜欢读经典畅销小说,慢慢来比较好,不着急。

    2、运动

    1、健走3小时,一共有14699步。

    2、腿部拉伸,腰部运动50分钟。

    3、顺逆时针揉肚子600圈。

    你有多自律,就有多美好!
    3、读经

    1、每天早上7点读听《祷告时光》

    2、每天晚上9点读听《晚安好好睡吧》

    3、每天听《微读圣经》(有时早上有时晚上)

    4、冥想

    1、早上清晨冥想

    2、晚上睡前冥想

    5、写作

    1、写今日成功日记

    2、每日复盘

    6、摘抄文章

    摘抄一篇自己写的小说

    《与林先生的生活日常》

    第一章:爱情需要一点点运气

    我想把小说工整的誊写到笔记本上,这样方便保存!

    7、早起

    每天8点前起床

    你有多自律,就有多美好!
    8、读美文

    读简书或者公众号美文5篇

    9、看新闻

    1、看《每日新闻报》30分钟

    2、看《杂志天下》30分钟

    10、护肤

    1、洗面奶洗脸

    2、每晚坚持护肤

    总结:每日成功日记,坚持做这10件事,加油

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