楠天下的太阳花/文
每日一练，养成习惯。
重磅升级到10.0版本，为什么？昨晚无意中可进行三点式头倒立。
升级到10.1版本。正式进入三点头倒立阶段。
每日一练，绽放笑颜
复盘精进：
☞第五次就把整套练习模块化，11个模块，非常好。1-2-1-1-2-3-1-2-2-2-1。模块化练习记得了，很好。
☞今天学会倒立慢下，如果久了就控制不住，主要还是控制力量需要修炼。
☞三点头倒立
总结出三种腿向天的模式
一是双腿侧上
二是双腿弯曲上
三是双腿先弯曲后笔直再上
无瑜伽，不楠天
每日健身口号：
每日一练，健康无限。
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