从随机变化的不确定事件中获得的有利结果大于不利结果，具有反脆弱性，反之，具有脆弱性。
脆弱的事物喜欢安宁的环境，而反脆弱的事物则从混乱中成长，强韧的事物并不太在意环境。
事物的反脆弱性一般以某个压力水平为限。对肌体的打击往往会让身体受益，但以一定程度为限。当人们不断地接受小剂量的某种物质，随着时间的推移，对额外的或更大剂量的同类物质逐步产生免疫力的结果。这是在疫苗接种和药物过敏测试中使用的方法。
一旦被剥夺了摄取毒物的权力，我们将变得脆弱，强韧化的道路常始于一点点的伤害。
生活的压力，应该被看成是个人做出改变或调整的信号，只有这样，个人才能获得抗压能力，接受小的变化才能减少剧烈突变的概率，即作者认为的黑天鹅事件。否则，看似平静的生活下面，暗流涌动，潜在的风险一步步加剧，而风险来临时，人们完全无能为力。
要想具有反脆弱性，就要拥抱压力，拥抱变化，在野蛮和混乱中蓬勃生长。不怕压力，不怕犯错，自由探索和反复试错才能坚韧成长。不经受适度的压力，生命就没有反弹力。那些杀不死你的，终将会使你更强大。
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本文标题：《反脆弱》笔记
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