中医穴位祛湿，减肥干货/亲测有效

最近身体一直不舒服小毛病不断，有点便秘，小肚子鼓起来了，睡醒了也特别没精神，而且小腿还浮肿。正好朋友去看中医，我就一起顺带着看看病，医生让我伸出舌头一看就说我是湿气太重了，变胖也和湿气重有关系！都是生活习惯不好造成的，给我开了很多去湿气的中药。

顺便我还求了个外用小方法就是按摩手上的穴位，也可以做到缓解水肿，便秘，减肥的效果。我自己用了半个多月情况确实有改善，分享给大家

——按摩手指穴位——

️✔️按摩液门穴，使体内湿气加速散去，能缓解便秘的情况，轻松排便。

✔️ 按摩少泽穴，可以帮助小肠运动，缓解便秘。

✔️ 指尖掐商阳穴，能加快新陈代偿。 上面的动作每天按摩个20次，坚持一周就能看到效果的，便秘可以缓解！（孕妇不可以用）

除了穴位按摩我的饮食也很注意，少吃盐，吃盐多会水肿✨早饭和午饭正常吃，晚上用减肥代餐来代替。是在小红书种草的❤脂跑跑轻食咔嗖饼❤因为看这个代餐不仅可以减肥，还有去湿气的功能，一举两得啊。不需要我去煮什么红豆薏米水，脂跑跑里面也有赤小豆，薏苡仁，茯苓，芡实什么的，和喝去湿汤的效果是一样的✌，我比较懒所以我选择现成的~

口感也不错，香香脆脆的很好吃，是我的减肥必备零食啦现在吃了一个月了，明显水肿下去了，我睡醒了眼睛不肿了，小肚子也下去不少，整个人看起来也精神了，不像以前肿肿的。

已经瘦了10斤了， 现在104斤，希望继续吃可以瘦到两位数~湿气重的妹子快试试我的方法吧

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