一、上周计划检视
1.继续学习网课，努力把音频先都扫一遍，同时做好笔记；
完成。
2.继续基金建仓。
完成。
（自从开始有意识地聚焦之后，要事变得越来越少，争取以后每周要事也能只剩下一件。）
二、本周实绩
（一）输入
1.阅读
本周没有读书。
2.学习
（1）运营学习
①喜马拉雅上面3位老师的课程迅速听了一遍并做笔记；
②开始每天刷红薯看信息，增加账号权重；
③为了和红薯同步进行及为图库审核提供帮助，开始养微博账号了。
（2）语音13条
①彭萦-《如何和另一个人建立长期关系》：你能为别人提供什么他觉得很重要的东西；只有保持了同样节奏的成长，我们才能留在彼此的生命里；
②张辉-《如何提高策划与设计能力》：学会讲故事；触动他人、感受唯一、体会不凡；设计是设计舒适的空间，策划是策划舒适的时间，二者的根是人性；
③张辉-《思考养老》：保险的主要目的是抵御风险而不是增值；保险买得越早越便宜；时间的朋友复利；
④张辉-《如何积攒职场口碑》：职场口碑就是职场上大家对你的认可度；心理成熟的过程就是不断去了解自己内心的过程；
⑤彭萦-《职场使用微信的9个雷区》；
⑥彭萦-《如何跳槽才能利益最大化》；
⑦张辉-《复盘人生》；
⑧张辉-《如何从男生到男人》：心理成熟的过程就是不断去了解自己内心的过程；
⑨彭萦-《如何见第一面就让对方记住你的人设》：对自己的宣传要聚焦于未来而不是过去，这样才能更加吸引别人的注意力；
⑩张辉-《普通人如何迎接AI大潮》：率先使用这些机器人并与机器人和谐共处的人是走在时代前沿的人；
⑪彭萦-《如何快速进入一个领域并变得牛逼》：推荐视频《如何在20小时内迅速习得一件事》；
⑫彭萦-《你不自信的根源是什么》：你应该考虑的是如何提升现在的能力，而不是一个劲地鸡汤地鼓励自己更自信；伯恩斯情绪疗法；
⑬张辉-《文艺青年的春天》。
（3）英语
无。
3.影视
无。
4.时间分配
没有认真记录，下周恢复。
（二）输出
1.微博
成功日记5条，学习笔记5条；
2.周复盘
1篇。
（三）身体健康
1.运动
最近天气太热走路也少了很多，平均8432，早上现在有条件在家吃早餐了，就改成了骑车去公交站，下午不热不累的时候还是会走去杰杰公司，大概每天2公里的样子吧。
2.早起
这周因为可以在家吃早餐，开始6点钟起床。发现早上做什么事情头脑都很清醒，要珍惜这段时间，也想争取起得更早一点。
3.护肤美妆
周末做了一次清洁，只涂了额头下巴还有鼻子，以后除了温和的护肤品，其他东西都尽量避开脸颊。
4.养生
熬中药泡脚一次；艾灸一次，在腰上放了3个脖子上1个，很舒服。
（四）人际关系
5月7日：跟新辉友果果约饭1次，浅谈了保险的问题，下周会详细再聊一次。
（五）财务状况
这周支出有点多：
1.三餐376，其中周六晚上订麦当劳外卖162；
2.家人300，其中给老张发母亲节红包200，买烟100；
3.水果零食136，主要是饮料占94；
4.话费100；
5.人情62（其实应该是100左右），跟果果吃饭+三联书店喝茶；
6.日用品47，电影院按摩椅+日常租充电宝；
7.娱乐44，买了五棵松纳凉展的门票；
8.交通14.5，膜拜和地铁花费。
本来这个月设置的2000预算希望失控的情况能好一些，结果现在一个月刚过去一半预算已经快见底了…不过五一来回的车票一扣，跟原来1500的预算还是一样的甚至更低，而且这个月在家人身上的支出比较多，扣除这些到目前的支出大概是1000左右，其中还是三餐和零食控制得不太好，日用品、娱乐等其他支出都不占多少比重，所以反思一下还是老问题，在吃吃喝喝上面有点浪费了。
这次增加预算的尝试让我真正意识到了问题的所在，其实一直都是在吃喝方面有点混乱，偶尔出去吃顿饭看着不多，但攒几次也是不小的开支；零食方面主要是饮料，喜茶还是蛮贵的，每个月喝两三杯就是100多块钱…每个月翻来覆去其实就是这些问题，说到底还是要跟自己的欲望抗争。
下个月还是继续恢复1500的日常预算，继续与内心的邪恶小人作斗争。
（六）小确幸/新奇特
1.和新辉友约饭，也许我自己应该更加openmind？是不是需要多参加一下线下的聚会了；
2.打卡果果推荐的豌杂面，面觉得还好但是超喜欢吃那个山鸡爪，下次要带相机去好好拍照。
（七）小确丧
大大的时间黑洞——动漫。
三、下周计划
1.注册图库账号并上传作品【重要】。
2.运营方面继续学习、实践。
3.争取能读1本书吧。
（自从开始有意识地聚焦之后，要事变得越来越少，争取以后每周要事也能只剩下一件。）
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