一、上周目标检视
①多读书，多读书，多读书；
→完成，基本每天都在地铁上阅读1个番茄钟；
②小红书写作：迪拜攻略更新完最后2篇、多伦草原自驾攻略更新；
→完成1/3，周末洗衣服玩游戏，没有太上心小红书；
③公众号：至少推送1次；
→完成，周五推送旧文章；
④荔枝课：购买的写作课程要学习2节；
→未完成；
⑤语音：至少1条；
→未完成；
⑥电影：是时候看电影去了啊；
→完成；
⑦旅行攻略：申请携程和马蜂窝的账号，旅行攻略同步更新，以后求职可能会有帮助；
→完成1/2，申请了马蜂窝的账号，携程的还没有看；
⑧用iHour记录时间分配；
→完成，每次阅读都有记录，要争取用它记录更多的时间；
⑨认真吃早餐。
→完成，每天早上都早点起来做早点，吃完再去上班。
二、本周实绩
（一）输入
1.阅读
这周主要在阅读之前没读完的职场书，阅读速度比较慢；
2.语音
无；
3.电影
《复仇者联盟》
在蓝港的电影院看的，晚上10点商场关门影院没空调，度过了闷热的两个半小时。因为不迷恋第一二部，所以对第三部也没有执念，想努力去挖掘导演的深意，但却get不到什么点。在灭霸为了欲望把女儿扔下深渊流泪时，突然觉得他有点可怜。他拯救世界的方法我竟然觉得有一点点合理，也许好与坏真的就只是一念之差吧！
（二）输出
工作日的时候都有认真写效率手册。
（三）身体健康
1.运动
无；
2.护肤
①睡前护肤：打卡6天，有1天很累直接涂了极光精华睡觉了；
②眼霜：打卡7天，已经形成习惯了差不多；
③防晒：打卡5天，周末懒惰没有涂；
3.养生
①早起：打卡5天，除了周五起晚了和周五晚上看电影熬夜导致周六起晚了，其余时候因为工作原因都在7点左右起床，下周争取开始6点半起床；
②泡脚：无；
③维生素：打卡3天，这周做得不好；
④吃水果：打卡1天，周六去水晶树的时候吃了小西红柿和桃子、梨。
（四）人际关系
这周积极主动承担了很多工作，跟同事领导也保持了积极的沟通，认真负责高效地完成任务，希望自己可以一直这样坚持下去！
（五）技能学习/微习惯
无。
（六）买买买
1.淘宝买了台历和小夹子1枚；
2.蓝港李维斯买了一条背带裤。
（七）小确幸/新奇特
1.感情
现在每天下班去公司找刘先森然后跟他一起回家，感觉路上多了很多相处的时间，可以聊聊工作聊聊朋友，互相调侃胡扯一下，一点也不无聊；而且不像以前那样回家吃完饭各自忙各自的，这种状态感觉很舒服；
2.LOL
重新开始玩了，果然它才是我最爱的游戏啊！放不下放不下，和刘先森同事一起开语音玩，挺开心的~
（八）小确丧
1.学习的时间减少了很多
玩游戏的时间多了，学习的时间少了，最近半个月没有提高自己，而且大多数时候回到家吃完饭就很累了，精力跟不上；
2.身体不是很好
周天刘先森叫了一个点到，按得我“嗷嗷叫”，师傅说我气不通，而且背部很僵硬，肌肉都已经贴到骨头上了，再这样下去很容易驼背之类的，吓死人，以后工作的时候随时提醒自己注意坐姿，回家能不坐着就不坐着，拉伸要恢复。
三、下周计划
①重拾“小日常”打卡；
②职场书全部看完；
③亚马逊买几本书；
④听1条语音；
⑤看1部电影；
⑥整理夏天的衣服，想一下该怎么搭配，然后根据情况决定是否需要补充；
⑦坚持认真吃早餐；
⑧坚持iHour记录时间；
⑨重要：思考目前职业和行业的发展及瓶颈，对自己的爱好和特长进行梳理。
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