抑郁症患者心境记录23

作者: 雨后逢初夏 | 来源:发表于2019-04-22 20:21 被阅读16次

      今天是入职后的第三天,没有太多的工作,压力相对来说比较小,我坐在前台,暂时是熟悉业务,我内心告诫自己不要那么着急,业务逐步慢慢的学习,就会上手。我的记忆力还是那样,总是在内心思想回到现实,上一秒记住的东西,下一秒就不知道自己要干嘛了。

      工作确实让我有了安全感和精神寄托。我比没上班那时候感觉好多了,最起码我不会那么恐惧和焦虑。至于身体晕厥过去的历史,我深埋在过去,不去害怕,不再复想。

      零碎的语言表明我并没有在说话上面有所提高。我还是很少主动去和人打交道,因为我憋了很久也没有憋出一句话来。搞不好我就是那个冷场王。我已经习惯了这样的自己。白天和同事打交道的时候是一个正常人,下班的时候我感觉一个人的时候才是自己。我不知道这个是内向,还是神经综合症。

      坚持正规的治疗,吃着药去上班还是控制不了我活跃的脑细胞。我脑子的右边经常头痛,吃了药之后就感觉不自己的脑子。任何决定,任何想法,任何兴趣就好像随着失去脑神经调节障碍失去了。

      剩下的世界是灰色的,不过我已经习惯了,我也习惯了那种死亡很接近我的感觉,但是我绝对不会自杀。我只是出于灰色的世界当中,没有任何欲望,没有任何兴趣爱好,没有任何活力体力。但是习惯就好。自杀只是分裂的一个不可控行为,所以我接受正规吃药,也要心理暗示自己一定要加油。

      只要我有消极的思想我就从中干预,用新的认知去替代。比如说别人用完美的说法让我强迫去做的完美,我会适当的语言反击。不再唯命是从。只要自己想到着消极的东西我就马上截断自己的思想,比如说回忆过去痛苦的经历,只要想到自己的未来东西我马上中断自己的焦虑。只要想到关于自己身体健康担忧的问题,我就提醒自己不要害怕。我尝试去做各种干预,我尝试和一切对着干。

      近期家人跟我说我很懒,做事丢三落四。没有一点女孩子的样子,没有一点规律性。但是我已经很努力了,我注意力不集中,记忆力下降到时候,我觉得自己就是90岁的灵魂在我的20岁身体里面。我感觉身体被掏空。家里人说我的时候,我撑着,我觉得她们是正常人,她们理解不了我。但是这些言语比癌症还难受,我告诫自己不要玻璃心,努力坚持着就好。

      我不知道抑郁的小狗随我多久,我就是要和她对着干。我已经经历了三次晕厥,抑郁到躁郁到抑郁半年,我努力的坚持着。不让自己被掏空垮掉。

      接受正规治疗,心理干预,自己努力坚持。我和小狗要么对着干,要么好好相处,我尝试找合适的方法去驯服它。

      今天又是一天。

      要加油啊!

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