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每日一练©瑜伽之柔韧全面提升0310之第5次

每日一练©瑜伽之柔韧全面提升0310之第5次

作者: 楠天下的太阳花 | 来源:发表于2020-04-02 12:04 被阅读0次

楠天下的太阳花/文

每日一练，养成习惯。

每日一练，绽放笑颜

重磅升级到10.2版本。

复盘精进：

☞第五次，

☞神猴和后弯额进步了。生弯感觉有进步，手差点能够撑起了。再练习10次，一定可撑起。

☞模块化记忆，又进步了。五个模块儿：热身模块，后展模块儿，神猴模块，双脚束展模块和后弯模块。非常清晰明了，比以前进展更快。

无瑜伽，不楠天

每日一练，健康无限。

每日一练，生命无限。

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