2021年12月13日，星期一，多云。
早起六点，边洗漱边学习。六点半坐车出发去上班，一路昏睡，七点半到单位。
买的电子手写笔昨天已到单位，今日迫不及待的拿出来试用了一下。我只能说一分价钱一分货，凑合能用，体验感特别不好。
早听同事说今年年底的考核有点吓人，要每个人事无巨细的汇报领导规定的自己今年的工作成果。
11点给我家修柜子的安装人员说要上门安装浴室，我请假回了趟家，在他修柜子的时候顺便做了6分钟深蹲，6分钟靠墙静蹲，学了一会儿英语。11:45安装完成后回单位食堂吃饭。吃完饭去外面商店取了，我买的手机支架。然后又去健身房将早上洗衣机中清洗的衣服晾晒好。
今早基本没浪费一点时间。
午练胸，状态不佳，八十三公斤卧推做不了组，一路递减至六十公斤。
听说单位要给每人配备一部工作机，配置很好，兴奋，刚好我的两个手机屏都摔碎了。
下午单位拍宣传片，客串了一下。
四点开始高效工作，五点半工作完成。
打篮球半小时。
跑步十公里。
晚餐四个馒头一根葱。
学习数据库一小时。
2021年12月13日
1、运动：深蹲6分钟，靠墙静蹲6分钟，练胸半小时。跑步10公里。
2、阅读：英语短文一篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习3个小时。
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