加州大学欧文分校的一项研究发现，在线大脑游戏练习可以促进大脑功能。通过练习，70岁甚至80岁的人在进行多任务操作时的水平可以更50岁的人一样。鉴于当今大量的信息冲击，人们很难注意力集中的干好一件事，对老年人尤其会造成负担。一心多用的功能就显得格外重要了（多任务操作水平）。
"大脑不是肌肉，但就像我们的身体一样，如果我们锻炼和训练它，我们可以改善我们的大脑表现，"主要作者马克·斯蒂弗斯，一位UCI认知科学的教授说。"我们发现，完成特定训练任务的中高龄人群能够增强大脑在游戏中的任务之间切换的能力，其水平与未受过训练的 20 和 30 岁相似。
发表在《国家科学院学报》上的这一发现强调了多任务处理的认知成本，在生活中，我们会面临各方面的问题，这些问题会稀释我们的认知能力，降低大脑思考效率。现如今，这种形势更加的复杂，到处充斥着分散注意力的多媒体，广告等。
在这项研究中，Steyvers和他的同事与Lumosity合作，这是一个在线平台，提供各种日常的大脑训练游戏。他们专注于来自"Ebb和Flow"的数据，这是一种任务切换游戏，挑战大脑在解释形状和运动的认知过程之间转换的能力。在2012年至2017年间玩游戏的数百万用户中，研究人员随机抽样调查了两类约1000名用户的表现：年龄在21至80岁之间且完成不到60次训练场景; 和年龄在70-80岁，训练场景超过1000的人群。
他们发现，大多数年龄较大且训练有素的选手能够与缺少训练的年轻用户相媲美甚至是超过他们的表现。然而，在21至30岁的年轻人完成较多训练后，那些领先的老年人的优势就会骤减。
"医学的进步和生活方式的改善让我们活得更长，"斯泰弗斯说。"将大脑健康纳入健康生活也非常重要。我们的研究表明，通过不断的训练，青年时的良好认知状态可以很好地保留到我们的花甲之年。
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