日更文/138
每日三省吾身，每日进步一点，坚持带来大改变。
【正正-每日能量七步骤】8/13
今天日总结
【今日三件事】
1.事件：完成日更
打分:10分
完成情况：简书已日更
2.事件：删除照片10
打分:10分
完成情况：已删除
3.事件：删除公众号
打分:0分
完成情况：未完成
【今日小确幸❤️】
事件：今天看了一直想看看的综艺
【成功日志】
正正总计好友数：昨天：465个、今天：467个
在此承诺：正正号 进群需谨慎、删人、退群！
#正正的自律计划1000day #
✔自律计划
1.坚持早起第481天
2.坚持晨跑第50天
3.坚持喝清肠水77天
4.坚持左手代替右手19天
5.坚持眼保健操第20天
6.坚持记账第56天
7.坚持整理微信号和群第56天
8.坚持喝八杯温开水第42天
9.坚持云未来语音分享第96天
10.坚持简书日更第138天
11.坚持每天删除照片第17天
12.坚持每天删除APP第9天
13.坚持每天删除公众号第11天
14.坚持热水泡脚第11天
15.坚持早睡的第22天
16.上卫生间不带手机第15天
【反思日志】
事件：反思自己表情控制不太好
改进方案：
【感恩日志】（有事件，有感受，有情绪）
1.感恩自己仍在精进路上
【明日三件事】打卡
1.完成简书日更
2.公众号删除5
3.手机相册删除10
【明日小确幸❤️】
1.嘴角上扬练习
2.不带手机进卫生间
3.不翘二郎腿
每日三省吾身，每日进步一点，坚持带来大改变。
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