一地鸡毛—一个中年男人的日常20240530

　　2024年5月30日，星期四，多云。

　　早起6:06，跑步6公里，引体向上100个，深蹲500个。昨日下雨，未及锻炼，今日有点报复性锻炼的嫌疑。

　　今日业务测试成绩并不理想，反映了我真实的业务水平，平时训练的量不够，还需继续努力，好的一方面是心态比以前好多了，心理素质也好多了。

　　下午稀里糊涂的练了一下午业务。

　　吃过饭后回宾馆练书法，抄字典，学英语。

　　2024年5月30日

　  1、运动：跑步6公里，引体向上100个，深蹲500个。

      2、阅读：英语短文5篇。

      3、写作：写日记一篇。

　  4、学习：学习2个小时。