无尘说正念（七）专注当下

很多时候我们都是不知不觉的，自己以前经常有这样的想法，也常常听到很多伙伴感慨：不知不觉这么多年过去了，我也不知自己到底做了什么？

我们总是担心明天，纠结着过去，结果是没有办法把今天过好，一天又一天，不知不觉我们就老了，你是不是也有类似的感觉呢？如果是，就让我们一起进行正念的练习吧，一起从练习专注于当下开始。

快走风景美如画

图文：无尘

无尘：坚持快走锻炼，练习正念冥想，爱好手机摄影，学习时间管理，崇尚简法人生。

最近正式开启“无尘说正念”，每日说说自己的练习方法、心得感悟，传递生活即是最好的正念修行的理念，期待以生命影响生命，希望越来越多的伙伴，能在正念中逐渐自在随心、远离牵绊、挂碍。