《学习之道》—— 「反复练习」

继续《学习之道》第四章，后半部分说的是学习中的「反复练习」的重要性。

首先应该说一下，这里的反复练习不是指单纯的重复，而是要追求有效地重复。有效重复就是能够得到新的信息的重复。如果每一次重复都是有效重复，那么只需要两三次的重复就能够让你对这些内容异常熟悉了。

能力错觉与回想的重要性

试着回想学习材料，即提取练习（retrieval practice），效果比单纯阅读材料好得多。

皮克发现：「大多数学生不断重复阅读笔记或课本（撇开这种学习策略有限的优点不说），却很少有人在学习时进行自我测验或做提取练习。」

著名的心理学家兼记忆专家艾伦 • 巴德利写道：「只有用对了学习策略，求知心才不会落个竹篮打水一场空。」

划重点和标下画线一定要谨慎，否则你不仅会效率低下，而且会被误导。画线的动作会让你欺骗自己大脑在工作，其实只是手在动而已。做标记前，要先训练自己找到主要观点，并把所做标记数量降到最少 —— 一句话就行了，最多不要超过一个自然段。在留白区域记下总结好的关键概念也是个好办法。

在学习中进行回想 —— 让大脑提取关键概念，而非通过重复阅读被动地获取知识，将让你更加集中高效地利用学习时间。

课堂中学到一个概念和能用概念解决一个实际问题，完全是两码事，这也正是一名普通学生和一位老练成熟的科学家及工程师的不同之处。

史蒂文 • 约翰逊（Steven Johnson）在他的杰出著作《好想法从何而来》（Where Good Ideas Come From）中写到了「慢直觉」（slow hunch）。他是指，专注与发散的思维过程经过长年累月地细火慢炖，产生创造性的突破。

常练不忘

任何值得去努力的事情，没有重复练习都是不行的。好老师都会解释为什么你值得在练习与重复上下功夫。

提取知识和回想知识让我们不仅仅是重复的机器 —— 提取过程本身增加了学习深度，并帮助我们逐渐形成组块。

学习任何新技能或新学科的时候，你都需要在不同背景环境中进行大量的练习。这样做能帮你构建所需的神经模型，让新技巧顺利成为你思维方式的一部分。

如何去做好重复？

首先我们要知道重复不是简单地重新阅读，而是会过去看看之前自己学过的东西是否记得，如果不记得，就得重新记忆。如果依然记得，就需要去找那些被自己遗忘的内容，并且再次记忆。

在做完这件事后就要去找那些被遗漏的内容。比如在背单词的时候，一般我们会记忆其中几个较为相近的意思，例如 novel，我们可能会记忆「小说」这个意思，但是当小说这个意思被我们记牢时，还有另外的意思「新颖的」，在我们复习时就应该把这个意思给添加上去。

总而言之，重复，就是去寻找自己遗忘的，去发现自己遗漏的。