2023年11月16日 星期四 晴有风
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在室内感觉今天实在是个好天气,阳光明媚万物明亮,应该很暖和的。出得外面才知道“感觉”出错了。冬天就是冬天,比较冷,还有风。
中午打球的人多,我没怎么打,热起身后出去跑了3.2公里。风大,不得不戴着帽子,防止出汗被风吹了头疼。冬天户外跑步最大的困扰就是西北风了。冷不怕,就怕凛冽的西北风刮起来,被这样的风吹着汗,不头疼才怪呢。
上午吃了一个小宝嫌弃不甜的板栗蛋糕,下午必须运动起来,怎么着都得把蛋糕送来的卡路里燃烧掉。
和闺蜜聊,美食不可辜负,运动也不得辜负,二者必须都兼顾。吃和运动一起来,力争不再胖也不再瘦,能保持现状就OK吧。
晚上心情因为一点事情有了起伏变化,起初很焦虑,慢慢静下来就不焦虑了。心情起伏很正常,就像在室内感受室外的天气一样,无波无澜的背面就是起起伏伏,是生活的常态。
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