荔枝别再直接吃了，多加一步，清凉解暑不上火，女人吃能养颜补血

现在是荔枝上市的季节，看着超市中那一串串饱满又粉嫩的荔枝，不禁让人食欲大开。荔枝的美味有目共睹，那洁白嫩滑的果肉吃起来甜蜜又舒心。瞬间理解了苏轼那句“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”的意境。至于杨贵妃对荔枝的迷恋似乎也更好理解了，哪个吃货能抵抗荔枝的魅力呢！

荔枝除了口感优异，营养方面同样非常丰富。荔枝中含有丰富的维生素和氨基酸，有健脾养胃的功效，甚至还有促进新陈代谢，养皮肤美容的效果呢！对于女士来说，多吃荔枝还真是不错的选择，但仅仅当水果吃总感觉挺单调，而且还容易上火。

面对这么好的美食，如果不能吃过瘾实在是太遗憾，今天就来教大家荔枝好吃又过瘾的做法，保证你越吃越想吃。以后荔枝别再直接吃了，多加一步，清凉解暑不上火，女人吃能养颜补血！荔枝正当季，千万别直接吃，多加一步清凉解暑，女人常吃皮肤好！下面就跟我一起做起来吧！

【红糖荔枝糖水】

制作配料：荔枝500克 红糖1块 冰糖1块 枇杷3个

制作方法：

1、准备新鲜的荔枝500克；

2、荔枝给它去掉外壳，如果需要也可以把核去掉；

3、准备足够的清水，水烧开后加入冰糖、红糖、荔枝；

4、可以再放几颗枇杷果肉进去，这样口感更好；大火烧开转文火慢炖15分钟；

5、炖好之后倒入盆里，放至常温，然后冰箱冷藏2小小时；

6、这样做的荔枝糖水不会上火，清凉解暑，女人喝还能养颜补血，你直接吃好多了！

有任何意见和建议欢迎评论吐槽，如果觉得对您有帮助，欢迎点赞关注！您的支持是对我们最大的鼓励！