很多事情不能看表面，我们得去看深层的内容，比如减肥。
我常常和我的客户说：“减肥只是健康生活中的一个节点，而只要开始减肥，就要有这个意识——想活久一点，那就得去认真健康的生活”。这是思维格局上的认知，大多数减肥者只看见表面的“瘦”，却没看到背后的“健康生活”。
而衡量健康生活的标准是看你每天的作息、三餐规律、额外摄入食物、活动量、心理调节能力。当然，在健康生活的这件延长寿命的事情上，你投入的精力和时间以及金钱都能很直观的看到回报，这是个以果为因的事。
毕竟开始健康生活后，很明显的是，你会去慢慢地自律起来，而这种自律也会反应到其他你所做的事情上面，因为万事相互联系，相互作用，然后在行动的同时，每天都能看到一点一滴的进步，身体上、思维上、心理上都能看到变化。
这种变化值不值得，你去做了就会知道，其中最直观的反映就是，自然而然瘦身变好看了和身体保持健康。
可能会有人说：“我太懒了，做不到。”那真是不好意思，如果在这最简单的动动手脚，稍微控制一下欲望的事情上都做不到的话，那面对其他生活的挑战，相信也就那样吧。
懒这个问题，不多说，是否要改变，由负变正，这点，别人是推不动的，只能引导走正轨，自我领悟就好。
网友评论