关于自信的一点信息

我们日常很习惯于比较，总是在与他人的对比中尝试寻找对自己的认可。实际上，这就是心理学常说的“缺乏完整独立的自尊体系”的表现，简单来说就是缺乏自信心。

真正的自信，是对自己内在的接纳，并对自己成长性的认可。比如说，你的腰围比胸围大，你可以对自己说：我允许自己现在的腰围比胸围大，我完全接纳我自己，并且我相信自己可以通过努力调整自己的体型。这样的话，我们才会对自己的身材有自信，生活就会少很多烦恼。

如果我们习惯性地通过比较来寻找自信，那我们的自信心就会来自外部而不是来自自身，就会是脆弱的、稀碎的。这会让我们的内心产生极大的不安全感，就会本能地更加积极主动地寻找维持自信的参照物，在人际关系中就会呈现出比较大的攻击性（主动攻击或被动攻击），生活的烦恼就常伴己身。