5毛钱成本减肥去湿神奇，月瘦15斤的小妙招

先说说我的情况吧，我今年刚大学毕业，找了个坐办公室的工作，但是并不轻松加班是常事。中午也是在公司点外卖吃的很油腻，晚上还得熬夜把工作完成，这些不规律的作息，饮食等等导致我开始发胖，小肚子越来越大，可能也跟便秘有关系吧，皮肤也变得很差，还长痘痘了。

每天上班越来越没精神了，同学也说我比刚上班的时候看起来憔悴了，也胖了...我可不想从一个花季少女变成一个油腻大妈，我要拯救自己！

我上网查我的这症状是湿气重，所以才会出现那些小肚子大，皮肤油腻，便秘等等问题️所以我的当务之急是先去除湿气，自然而然也就瘦啦！

给大家分享一下我用着管用的去湿气小方法

玄米茶 ✅

食材：大米，绿茶

做法：1.前洗干净，沥干水，无油无水翻炒，小火炒至变色，要一直翻炒不要糊掉。

2.不是糊掉了啊。喝的时候1:1配上绿茶。

玄米茶可以暖胃，我喝了感觉去湿气的效果也挺不错的，一般饭后我会喝一杯，现在感觉便秘也缓解了不少~

脂跑跑轻食咔嗖饼 ✅

这个是我搭配玄米茶一起吃的代餐，选择它是因为很方便，放包里几个上班不想点外卖就吃它，饱腹感很好，不用再吃油腻的外卖了！而且客服小姐姐还说它不仅能减肥还能去湿气呢，这样我也可以省事不用炒茶啦哈哈哈，直接捡了个现成的。

坚持吃了一个月就瘦了15斤‍～看来我体内的湿气还挺严重的。不过小肚子下去了，脸也不爱出油了，便秘的情况也缓解了不少呢，所以来给大家分享一下我的小妙招~

这两个搭配效果真的很不错，又很方便，想减肥的宝宝们可以试一试~

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