2022年3月28日,星期一,阴。
早起7:12,终于睡了个好觉,晚11点到早7点,睡够了8个小时。本来5:30起床要跑步的,可是感觉还是很瞌睡,于是就继续睡。我觉得这个决定是正确的,可以将跑步放到下午下班后。
杜大师和我聊天,说慕仪生欺负他。我告诉杜大师,等他真正成为大师后,慕仪生想见他都得预约。有点感觉想作诗一首写了一半,觉得不好,就此作罢。
单位明天就开始换休了,可我还是回不了家,真是无奈。
中午练胸时,身体不在状态,就连情绪也不好。杠铃卧推呼吸一直调整不好,几经崩溃,竟然边练边想哭。和妻子聊了会天,妻子在网上给我买了点水果。收到水果后马上大快朵颐。
下午打篮球两个小时,半个多月没有打篮球了,打起来很是生疏,投篮命中率也降低了不少。
晚饭吃得过多。
杜大师说他马上要出书了,我肯定要买一本看看。
2022年3月28日
1、运动:靠墙静蹲6分钟,深蹲6分钟,练胸半小时。打篮球两个小时。
2、阅读:英语短文四篇。
3、写作:写日记一篇。
4、学习:学习4个小时。
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