春困来袭，难以招架！三招助你脱“困”（二）

整天打哈欠，食欲不振，情绪莫名低落，早上起床困难，工作也无精打采，唯一想做的事情就是睡觉……说的是不是你？春困袭人，怎么回事？

春困是因为经过漫漫寒冬，人体消耗了不少阳气，春季阳气生发不足，所以就觉得困乏，也就是说精气不够用了，春困就来了。

赶走春困第二招：提神

第一种方法就是梳头。当头脑不清醒和胀痛时，不妨用手梳一下头，头部聚集着诸多的穴位经络，梳头可令气血通畅、头脑清醒。梳头时注意用点力，关键是按摩头皮不是梳理头发，自前向后梳头9 次。

梳完头再找找我们头上的四神聪穴，找到后用手指有节奏敲击或逐一揉、按左右神聪穴，再逐一揉、按前后神聪穴，重复几次，能起到醒神益智、消除疲劳、强健精神的作用。

还有另一种方法叫“双手浴面”：将双手掌搓热后，由中央向两边干洗脸面，每次20~30次。做的时候闭上眼睛，连眼睛一起轻轻的按揉，也能起到提神之效。经常做，还能润泽脸部肌肤，起到美颜的作用。