整天打哈欠，食欲不振，情绪莫名低落，早上起床困难，工作也无精打采，唯一想做的事情就是睡觉……说的是不是你？春困袭人，怎么回事？
春困是因为经过漫漫寒冬，人体消耗了不少阳气，春季阳气生发不足，所以就觉得困乏，也就是说精气不够用了，春困就来了。
赶走春困第一招：补阳气
记住！这个季节，切忌过度消耗，比如熬夜，比如费心劳神，甚至纵欲，都会损害阳气，所以，春天一定要注意休息。
这个休息，包括晚上早点睡觉，保证一定的睡眠时间，也包括中午的时候尽量睡个午觉。人体的阳气从子时生发，到正午时分达到高峰，然后阴气逐渐生发，到午夜达到高峰。这样周而复始，阴阳转换。除了夜里睡个好觉，每天抓紧时间睡个午觉也非常重要，哪怕闭眼打盹也行，让阴阳之气顺利过渡。
春困来袭，难以招架！三招助你脱“困”。 整天打哈欠，食欲不振，情绪莫名低落，早上起床困难，工作也无精打采，唯一想做...
整天打哈欠，食欲不振，情绪莫名低落，早上起床困难，工作也无精打采，唯一想做的事情就是睡觉……说的是不是你？春困袭人...
整天打哈欠，食欲不振，情绪莫名低落，早上起床困难，工作也无精打采，唯一想做的事情就是睡觉……说的是不是你？春困袭人...
整天打哈欠，食欲不振，情绪莫名低落，早上起床困难，工作也无精打采，唯一想做的事情就是睡觉……说的是不是你？春困袭人...
春困，中午看书过程中困意来袭，喝水，来回走动，都难以招架。只好拿起杠铃操练起来，重新分配训练方法，效果不错，治好了...
259/500 昨天午饭后，一阵阵困意来袭，自是招架不住，沉沉入梦，睡了足足三个多小时。 下午睡足，晚上一点困意...
阳春三月，春暖花开，万物复苏。 春天来了，春困也来了！ 春天里总是晕晕沉沉没神气， 干啥都提不起精神， 人变得懒洋...
阳春三月，春暖花开，万物复苏。 春天来了，春困也来了！ 春天里总是晕晕沉沉没神气， 干啥都提不起精神， 人变得懒洋...
春天来了，万物复苏！ 奈何体质特殊，天天半梦半醒之间！ 咋办！ 身边总那么几只， 天天只睡你一半的时间，却精力充沛...
身体对一些事情，是有记忆的。 比如说，每次我吃完中餐，晚餐，困意就来袭击我了，让我无力招架。 可是，如果天还没黑就...
本文标题：春困来袭，难以招架！三招助你脱“困”（一）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/vwljiqtx.html
网友评论