减重复盘

作者: 和乐伯阳 | 来源:发表于2022-01-19 04:23 被阅读0次

周末随波逐流又放纵放纵放纵后,好在有昨天的正常碳水,不然很可能失守174。但若稍微忍住昨晚的粉,定能守住1市斤/公分的底线。

昨日运动够量,碳水正常。

凌晨:两根油条

白天:一大根芝麻糖/一点水果

晚上:一大碗螺蛳粉

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