一、你足够正能量吗？
1.面对困难你真的可以做到迎难而上吗?
2.遇到挫折你真的可以很快调整心态，振作起来吗？
3.你可以每天保持生命的最佳状态，对做每一件事保持冲劲？
4.要怎样走进一个洋溢积极的精神、充满乐观的希望和散发着春天活力的心灵状态？
二、认识积极心理学
积极心理学和传统心理学是完全不一样的心灵世界。
相信你在了解了这一理论后，一定能超越自身的不快乐、狭隘、愤怒、嫉妒、恐惧、焦虑等消极心态，以更积极的、建设性的情绪来面对生活的挑战。
它采用科学的原则和方法来研究幸福，倡导心理学的积极取向，以研究人类的积极心理品质、关注人类的健康幸福与和谐发展。
积极心理学是心理学研究的一种新型的模式，当然它是相对于消极心理学而言的。
积极心理学呼吁：心理学应该转换为研究人类优点的新型科学，必须实现从消极心理学到积极心理学模式的转换，研究人类的积极品质，关注人类的生存与发展。
积极心理学倡导探索人类的美德，如爱、宽恕、感激、智慧和乐观。
积极心理学的意义在于换了个角度去理解心理学对于人的作用，更关注人的力量，认为心理学并不是只为“病人”服务，应该为普通人提升幸福感、愉悦感提供思维源泉，使普通人生活得更有意义。
三、积极心理学可以帮助到你的
1、能让你更快乐。一个心理学研究表明，具有积极情绪的人比一般人更能忍受痛苦。学习积极心理学，能让你了解自己快乐的来源以及不快乐的原因，并能够关注自己积极的品质，能让你拥有更多积极情绪而更加快乐。
2、帮助你更好的解决问题
积极心理学不是告诉你人要活得积极向上，更有价值的地方在于，陪同你一起，用有效的方法来解决实际问题。。当苦难来临时，光有积极的心态还不够，不回避，寻找方法才是重点。除了积极面对，更需要正确的有效的方法和行动。
四、积极心理学在生活的方方面面影响我们
心理学家纳撒尼尔·布兰登（Nathaniel Branden）所说："快乐不是奢侈品，而是一种深层次的心理需要。
幸福的人群在生活的各种层面上都非常的成功，包括婚姻、友谊、收入、工作表现以及健康。
五、运用积极心理学
1、建立幸福的习惯
我们的习惯造就了我们，卓越不是一次行为，而是一种习惯。
当你发现你在做一件什么事情时可以让你幸福。你就可以尝试让这件事情成为你的习惯。每次增加多一点点幸福的习惯，你自然就会越来越幸福的。
2、运用到管理中
积极心理学提倡对个体或社会具有的问题要做出积极的解释，并使个体或社会能从中获得积极的意义。积极心理学主张从两个方面来寻求问题的积极意义，一是多方面探寻产生问题的根本原因，二是从问题本身去获得积极的体验。
当发现管理队伍中士气低迷，先了解再进行交流。交流本身具有积极力量。可以进行有意识的鼓励和培养。
3、运用到人力资源管理中
激励手段的有效运用可提高员工的积极性。积极心理学认为，个体的发展主要应归因于他们投身于满意而高兴的活动，保持乐观主义的心态和积极的生活理念。在这过程中，积极人格特质则为其提供稳定的内在动力。积极人格特质主要是通过对个体的各种现实能力和潜在能力加以激发和强化，当激发和强化使某种现实能力或潜在能力变成为一种习惯性的工作方式时，积极人格特质也就形成了。
所以，现在许多的企业也开始创造一个有利于促进员工自身的积极品质和正面思考的综合制度。
积极心理学认为每个个体都有变坏和变好的能力，美好生活只是一种选择，所以在生活中我们可以以此为依据来让自己生活的更幸福。
愿我们每天都有一个好心情！
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