一地鸡毛—一个中年男人的日常20240630

　　2024年6月30日，星期日，阴。

　　早起7:15，先学英语，后吃饭。

　　然后带儿女去天池沟玩，一直骑车到了水库，在拌面上转了转，随即进沟里两个孩子玩泥巴。玩的浑身是泥巴，兴尽而归，回家洗澡洗衣服。

　　中午由弟弟亲自操刀烤肉。全家人敞开吃到撑。

　　下午和弟弟去体育场打篮球。

　　突降雨，雨停后和弟弟步行回家。

　　要继续烤肉，唯独缺酒。

　　2024年6月30日

　  1、运动：引体向上100个，深蹲500个。

      2、阅读：英语短文5篇。

      3、写作：写日记一篇。

　  4、学习：学习2个小时。