「习惯践修」楠天第135号习惯每天笑一笑之21天第13天

楠天下的太阳花/记录

习惯专家「楠天」第135号习惯正式启航，第135号也即第135个习惯。

习惯名称：笑一笑。

习惯周期：21天第11天。

习惯口号：

笑一笑是迎接这个多难世界最深沉的力量。

习惯场景「三个场景模板」：

1，独处时：现在独处时，能够持续微笑，能够保持微笑，能够一直笑下去，让微笑为生活增加力量。18:15

2，交往时：不管电话那边是谁，反应如何，保持强大的微笑力量，不落下一点涵养，这是几天业务电话后的收获。笑一笑，业务俏。16:30分。

3，情绪时：好的情绪也是情绪，今天先情绪低落，后情绪转阳起来。这就是人性。下午手舞足蹈起来，发现一个伟大的道理，应该开心时开心，不开心时，调节情绪也要开心起来，这就是楠天下的太阳花。18:08。

记录是习惯最亲密的伴侣，每日一记录。

世界从来不会亏待一个微笑的人。

行动是习惯的第一性原理。先行动，再完善。让习惯改变人生，让笑一笑愉悦生活。

PS：从明天，暂停四天。第一次尝试习惯的主动暂停。体验暂停的感觉。