做干净清爽的女神，拒绝大油田！！皮肤油腻痤疮口臭有异味，都是湿热

如果你想做一个女神，那一定要离湿热远远的，如果你是一个湿热体质，别说女神了，那就是丑逼的代名词啊。

你可以长的丑，但是一定要是一个干净清爽无异味的女生。但是湿热体质的人，就算一天洗十次也照样看着脏兮兮。

皮肤油腻，暗黄，像蒙上了一层灰。不仅脸上是个大油田，身体都爱出油，头发一天不洗都不能见人，痘痘不仅脸上长，前胸后背也都是。

最尴尬的是，想接吻，可是有口气~~~

不仅没有迷人的体香，还散发着体臭，额，拉的屎都臭气熏天~~

然后吧，还动不动就喊累的骨头疼~~~躺着也会肌肉骨头疼~~

小暴脾气一点就着~~胸口一把火，一言不合就开喷~~

要是个男生还好点，不就是丑点胖点臭一点，但是女生就糟糕啦，还会白带增多发黄，各种外阴瘙痒，妇科炎症的层出不穷~~~

很多妹子明明也很讲卫生，小小年纪也会有炎症，其实真不是私生活的事情，就是被这个湿热体质害哒~~

有的妹子跟我留言，有没有什么控油的，收缩毛孔的护肤品推荐，讲真，还真没有，我根本就用不着这样的产品。曾经我也是个大油田，大家知道的，我有痘痘史么，我也曾经毛孔粗大，皮肤油腻，头皮更是油腻，甚至有一段时间还有了黑头，用了这些所谓控油收缩毛孔的产品，反正没有达到广告的效果，不爽，有些甚至因为过敏用一次就扔了。直到后来，我开始调理体质，这些问题在不知不觉当中都改善了。以前皮肤测试大油性，现在妥妥的中性~开森~~

护肤最基本主要的就是补水和防晒。其他的你图个乐呵就好~~

我的理念一直都是内调外养，以内调为主。体质变好，美貌也是自然而然的，一举多得。

额，又扯远了~~~

这个湿热体质呢，跟痰湿体质类似，都有“湿”。所以湿热体质也是要除湿的，但是又因为它是“热”所以，它才是一个最大的坑，因为只要你去看病，你这个湿热医生都会给你开清热解毒的药品。大家一定要注意啦，话说是药三分毒说的就是这些啊，有一些清热解毒的可不止三分毒，所以我们说，湿热体质其实是一个过渡体质，你往往会因为这个“热”而摄入更多寒凉的东西或者药物，然后，你就会变成阳虚气虚甚至血瘀的体质，你会发现你脾不好，肾不好，肝也不好啦~~

所以如果你是湿热体质，一定要注意用药，不是不让用，而是，他不能像其他的药一样长期服用，一个搞不好害大于益。

所以，湿热体质，我不推荐任何药品啦~~~~

我就讲讲造成湿热体质的原因和平时的调理方法。

第一种先天遗传这句废话我们就这么带过好了。

第二种：适用于男生的，就是酒场多，抽烟喝酒加熬夜。

其实身边湿热体质最明显得还是男士居多，有些男士，体味真是难闻，夏天都要站在他一米之外，要不都要熏吐了。皮肤油腻有口臭，五官长的再好也倒胃口。

尤其是很多职场稍微有点起色，酒场多的男士，都是听着大肚子的湿热体质。什么岁月是把杀猪刀，湿热体质才是最大的杀猪刀。

第三种：环境湿热

嗯，这个就是地域问题啦，像广东啊福建啊，环境本身就是湿热，那身处其中的人，也很难避免。

第四种：滋补过度，吃的太好。

是的，你没看错，美女都要对自己狠一点是有道理的，美食虽好，补品虽然上佳，但是真不是身体必须的，吃多了，适得其反，湿热体质找上你。

有些人酷爱养生，家里各种燕窝啊阿胶啊，中成药啊，简直不要太多，然后，吃吃吃，补补补，最后毛病一大堆，不是大便不好就是妇科炎症。

那么如何调理做一个清爽滴女生，远离湿热呢？

一．不抽烟不喝酒，不借酒消愁。

就是最生湿热的东西，而且如果心情长期压抑，本来就会影响肝胆的排毒功能，再借酒消愁的话，真的是够了。

所以，不抽烟不喝酒不熬夜，是对身体最起码的尊重。

当然，你可以继续这些，但是，有得必有失，你选择什么，最后就要承受什么。

嗯，这里我说一下，如果你是一个平时像明星一样严格减肥吃的太少的，偶尔喝那么一两口红酒，促进血液循环，也是没多大坏处的。我们要辩证的看事物。所以不要跟我讲你喝酒了反而皮肤更好了。我们讲究的是一个度。

二、少吃多排，切勿过度滋补。

有的人就是对自己太好了，啥好东西也要吃，动不动就开始滋补，我们人的身体其实是扛饥饿的，这是为了适应自然的，你对自己太好了，天天各种牛羊肉的吃，冬天也进补，平时也各种换着法吃，这里我要说一下，为啥冬天要进补呢，是因为在夏天很多人都没有食欲，进食太少，无病一身虚，所以冬天才需要进补，但是现在很多人并没有在夏天吃的少，各种借口的吃。这样的人冬天根本就不需要进补啦，吃的一身膘，浑身油腻腻的图啥~~

有的人家里补品一大堆，听说啥好买啥，还有各种药酒的，嗯，放过你自己好吗？

人体真的不需要那么多营养，吃进去了代谢不掉跟吃毒药有啥区别，有的妹子脾胃已经很差了，还在天天吃燕窝，指望着对皮肤好，结果屎都拉不出来了，天天失眠心烦。

还有的追着问我，我能吃阿胶、固元膏吗？不能不能，你脾胃有多差了你不造吗？

还有的听我说吃红枣好，一天吃20个红枣，天啊，你吃出问题了千万不要赖我呀~~

补品虽好，也要因人而异。吃了吸收了才是好的。一定要控制控制再控制啊~~

就跟对花施肥一样，过量就会把花烧死，就是这么简单的道理。

凡是油腻的，甜腻的，滋补的都不是那么好吸收，所以，脾胃好的可以少吃，锦上添花，脾胃不好的。不要画蛇添足了好吗？

三、可以吃一些清淡去湿的食物。

这些食物有：绿豆、赤小豆、冬瓜、西瓜。

是的，你没有看错，这些食物尤其是西瓜，在之前的体质里都是被列上黑名单的，但是湿热的体质可以适当的吃一些，因为湿热体质的人真的很容易烦躁，他是有热症的，吃一点微寒的食物反倒会舒服很多。

四、拔罐、刮痧。

是的是的，又是这两个，你没有看错，对湿热体质的人来说，拔罐刮痧真的是太好不过啦！

如果你是湿热体质，那就跟痰湿体质一样，拔罐膀胱经吧，我给你们列举一下膀胱经上的几个穴位哈：肺俞、心俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、气海俞、大肠俞、小肠俞、关元俞、膀胱俞。

看到了吗亲故们，你的五脏六腑在膀胱经上皆有位置。而这个俞是出口的意思，所以，膀胱经是最牛掰的排毒经络，比那些什么排毒减肥茶、洗肠排毒之类的，强上千百倍！

膀胱经的位置就是后背脊椎的两侧啦，之前都讲过的。

最后提醒一下，拔罐也不能过度的，要等罐印消失，或者间隔一个礼拜。拔罐跟刮痧相比较，刮痧排的是更浅层一些的毒素，拔罐是更深层一些的，所以大家也可以配合着来，一次拔罐一次刮痧，但是不能同时都上哈，那样会气不足头晕的。如果出现了头晕的现象可以和人参生脉饮或者是西洋参泡水喝。

皮肤出油的不要再管我要护肤品名单啦，拔罐吧，哈哈~~