一地鸡毛—一个中年男人的日常20231227

　　2023年12月27日，星期三，晴。

　　早起六点四十五。

　　洗冷水澡，学英语。

　　早上来了4个番茄钟用来工作，每个番茄钟中间休息5分钟，用来活动一下我已经不太好的腰椎和颈椎。

　　柿子专挑软的捏，领导不敢给别人安排工作，让我给传达。我真是醉了。

　　练背50分钟，打篮球一个半小时。

　　阅读4小时，练毛笔字一小时。

　　今天将一本关于如何写诗的书看完了，大有裨益，对现代诗有了更深的理解，也可以判断出诗的好坏了。

　　今日值班。

　　2023年12月27日

　  1、运动：练背50分钟，健腹轮100个，握力器100个。打篮球一个半小时。

      2、阅读：英语短文5篇。

      3、写作：写日记一篇。

　  4、学习：学习6个小时。