因为够坚持，所以被认可

文|丽丽 兰台读书

人们常说：“如果你坚持做一件事，不但会被大家认可，还会有意外的收获”。有这样的一个平面模特，因为坚持健身，坚持分享健身的过程，不但拥有了健康的身体，还有很多意外的收获。只要有健身题材的拍摄时，同行们都会首先想到她。

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今日采访健身达人：

丽丽，keep健身达人（麻豆爱健身），是一个自由模特，爱好健身，喜欢运动。健身以来，坚持用自己的正能量感染身边的朋友，跟她一起坚持锻炼。

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我们来看看丽丽是怎么说她的健身之路：

1、健身只是想有个圈子

现在的城市生活很封闭，每天除了公司的人，就是家人，还有一个不常见面的朋友，感觉这样的时候生活很压抑。

看到很多健身的朋友，经常在朋友圈或者微博秀健身，感觉很正能量，很是羡慕，于是也想又一个自己的圈子，于是走上了健身之路，后来慢慢喜欢上健身，现在就是在健身房收获自己想要的状态。

最开始去健身房真的是乱练的，就是跳跳操，器械类就是随便玩玩，完全没有规划系统的锻炼，好像只是因为喜欢而锻炼的。

这次办卡坚持快一年了，这次是有目标的去锻炼，所以比较有坚持下去的毅力。

2、工作忙，也不能阻挡我健身

因为平时工作还是比较忙，而且还要兼顾家庭，所以锻炼没有固定的时间去健身，都是抽一切有空的时候去锻炼，锻炼其实就是贵在坚持。

3、饮食和休息是健身的两个重要因素

我觉得“三分练七分吃”是很好的安排，还有锻炼后的休息，都很重要。

很多时候条件不允许，除非是打比赛，有教练监督强行克制。

我自己也很难做到吃健身餐，只能说尽量不吃高热量的东西，平时少吃主食，营养清淡为主。

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4、健身只要坚持就会有收获

健身最难得就是坚持，之前办了很多次卡，都是乱练，没什么收获。

之前有点急功近利，不够坚持，看不到收获就会消极或者放弃。

现在克服了那种心态，每次强迫自己去坚持。

只要我们一直坚持下去，健身就会慢慢变成了一种习惯。

只要坚持就会有收获，当你看到收获，你会发现之前的坚持都是值得的。

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5、因为够坚持，所以被认可

健身收获最大的是身体上的健康，还有身边人对我的认可。

因为很喜欢分享健身的过程跟照片，现在我身边所有的人都觉得我是一个正能量爆棚的人。

我的工作是平面模特，只要有健身题材的拍摄，同行们都会首先想到我，这点让我很感动。

因为够坚持，所以被认可。

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6、看到收获后，心情特别高兴

最近一年坚持锻炼，让我整个人的身体素质有很大的改善，心态也变得比较客观更开朗了。

有目标的去追寻自己想要的，看到收获后，心里就会有一种满足感。

7、不要太着急看到收获

健身，不要因为一时冲动去办卡，更不要抱着减肥的心态去健身房，这样你肯定坚持不下去。

最好的方式是让健身成为一种爱好，成为一种习惯，这样就很容易坚持下去。

不要太着急看到收获，不坚持3-6个月，你是看不到效果的。所以，坚持下去就对了。

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