哈哈，我也有了类似的感受，时机到了，像开悟了一样，潜在的力量在暗暗生长，原来不想做又不得不做的，现在能轻松拿起来，做一点，试一试，把一件事分解成几个阶段，一步步有规划地走向完成，内心的焦虑自然就少了很多。所有的问题都没有你想像的那么难！
另一方面，别老拿自己的缺点和别人比，别人的优秀，也是付出了N多努力才获得的，自己想要拿到成果，需要更加努力，建起从不好到合格再到良好，最后到优秀的桥梁。合理期待，勇敢尝试，相信自己的短板在练习中会慢慢长高，即便仍不是长板，整个水桶也会在原来的基础上盛更多水。而且对我来说，少了外在目标要求的学习，更靠近人生意义的探索，虽然会少了外在动力，但也会更纯粹，更自觉，有更多掌控感，也能带来更多的幸福。
整个过程中，阿朱教练适时总结，鼓励赋能，这是教练职业特别好的地方，永远在你身后，在你需要的地方送上支持，教练不会去分析你的问题产生的原因，也不会送上自己的方法经验，让人们去试行，他们会帮助你抽丝剥茧，冲破迷雾，坚定地相信每一个教练对象都本自俱足。很开心我遇到的两位教练都是能力超强的教练，实际上火柴对接的每一位教练都有自己成熟的体系，每一次云端相约都是幸福的会面。
最后的20分钟，我们重新来审视晚睡这个话题，阿朱教练提出了自己的看法：“头脑说要健康要早睡，身体说还好呀，也没那么重要，没什么大不了的，他们说的对嘛？“
新的视角来了，我惊奇发现竟然是两个都对，一个要现在的快乐，一个要未来的健康，两个都是为了我好呀！但怎么就冲突起来了呢？
阿朱教练引导我观察晚上8-10半期间的读书或学习对我来说有什么意义，是必须要完成的任务，还是这段时间有什么特别的体验?我也觉得很奇怪，每到了晚上，脑子就会特别清晰，白天不愿干的难事儿，现在也有了解决的决心，专注、沉浸、活跃，让我有了掌控感、力量感、存在感，是一个充能的过程，是一个做自己喜欢的事的过程，很享受。
看，就晚睡这件事，像打开了一个魔盒，这里面藏着一个又一个秘密。
真的是晚上才能高效嘛？决定这个高效氛围的因素有哪些？
“不被打扰，掌控，专注，一个人”，这些关键词慢慢在教练的引导下浮出水面，新的想法也自然显现，怎么规划创设这段体验感超棒的场域？是我接下来两周的命题。
感谢阿朱教练的倾听与点拨，今天体验到的新知识：设定合理目标，遇到问题时，要反复追问自己要的究竟是什么?最终渐渐向身心合一靠拢，人生中大部分事件都能搞定。
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