读书||考试脑科学6

考试，关乎一门神秘的脑神经科学。

读书||考试脑科学6

在考试前熬夜背诵的内容，多会很快被遗忘，但我们遇到自己感兴趣的事情，却可以牢牢记住。如果我们能利用人脑的这种“生理规律”，就能有效提高学习与记忆的效率。人脑和计算机不一样，它有自己的想法，记忆本身也是件讲究科学的事儿。读点儿脑科学，学习更科学。

本书作为“学习”与“记忆”的脑科学的科普读物，作者紧紧围绕“如何有效记忆信息”这一问题，结合脑科学前沿研究与实验，通俗讲解了人脑“记住与遗忘”的原理，不仅呈现了人脑筛选、存储信息的奇妙机制，还向读者传授了灵活运用人脑规则，通过“欺骗大脑”实现“长期记忆转化”，以及应用人脑中信息“理解与迁移”现象的记忆方法与策略。

作者还针对学习者的“记忆困扰”“动机不足”等咨询案例，从脑科学与心理学角度给出了建议。本书可作为中考、高考、研究生考试、公务员考试、职业资格考试等各种考试的备考参考，也可作为日常工作、学习中的“高效记忆法”。

这是通过大脑的观测能够看得到的，作者把LTP叫作记忆之源。让你的头脑中产生大量的LTP，就能够有效地让我们更多地记住东西。人的大脑，容量其实都差不多。

我们经常说谁也不比谁笨多少，那是指大脑容量都差不多。但是有人记东西就是比一些人记得快，这个事我过去没法解释。很多人问：为什么你读书能记住，我读书怎么就记不住呢？我就说那你就多读几遍不就行了吗？我只学会了前一章，就是反复、重复，但实际上秘密在这儿，我的大脑可能更容易产生很多的LTP。

产生LTP的特点是什么？作者说，我们只知道大脑会有α波和β波，我们不知道还有一种θ波。θ波是什么呢？就是当你的好奇心出现的时候，即使刺激海马体的次数很少，也能产生LTP。

LPT是大脑的“记忆之源”，LPT叫长时程增强作用（long-term potentiation）。如果海马体处于容易产生LTP 的状态，那么学习能力也会得到提高。LTP 是神经元反复受到刺激后才产生的现象。科学家将细小的电极轻轻插入海马体，对海马体进行反复刺激。结果是神经元之间的连接竟然增强了。不仅如此，在刺激结束后，连接也仍然保持着增强的状态。也就是说，神经元被长期地激活了。