精（177-0594）｜硬笔练习书圣王羲之的基础行书《圣教序》｜

所谓取法乎上，学习行书自然要学习书圣王羲之，而学书圣行书的最佳入门途径是学习和练习《圣教序》，毛笔如此，硬笔亦如此。

几种常见形态比较

《圣教序》的特色

• 精的两个部首，左右略拉开，既是一种姿态美，也是一种保险，保险在快速行笔中，保持两个部首的独立性。

开心指数：

• 欣赏指数：★★★★★

• 易写指数：★★★★☆

• 实用指数：★★★★☆

行笔路线（笔顺）

行笔路线如图：

• 米的书写节奏：首先两点，不能写快，需要找到位置，用收敛的方式，慢慢写好，竖笔起笔为顿笔，稍作停顿，调整好方向，并用眼睛寻找到挑勾的位置，行笔到挑勾位置（行书略快，楷书略慢），挑勾处顿笔，然后剩下的一气呵成，至于是否有游丝，不必强求。

• 青的书写节奏：横笔前稍作停留，找到位置，竖笔根据熟练程度，可顿可不顿，竖笔挑勾时，稍作停留，剩下的一气呵成。横笔重新楷书，完成后，直接书写月的竖笔，笔在空中稍作停留书写横折，然后两点。

行楷的结构特征

形体（整体视野）

• 左右视角——两平：基本上平和下平，竖笔略高出主体不算。

结构（细节观察）

• 等距——横档等距：总体横笔等距，但要参考左右部首的笔画位置。

姿态（文化特色）

• 斜与正——左斜右正：注意左面部首，斜式的方向。

• 常用部首——米：米字旁的行书写法，较为常见。

从形体，结构，姿态三个方面去分析一个字（读帖），希望对大家有帮助。系列介绍文案——“灵飞经中的简体字”。

每周单元练习目标

第二十六周练习目标：承至言于先圣，受真教于上贤，探赜妙门，精穷奥业。一乘五律之道，驰骤于心田；八藏三箧之文，波涛于口海。

（第578——第619字，共42字）其中新出现、并要讲解分享的字共16个：承，至，受，探，赜，精，奥，業，律，驟，田，箧，波，濤，口，海。

总目录：硬笔临习《圣教序》。

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练字体会及小结

• 精本身是常用字，米字旁和青字旁，也都是频率非常高的常用字，练好这个字，对很多字都有帮助。

• 无论是米，还是青，行书的书写节奏都是重中之重，注意在折处稍作停顿。

每日练习

这是硬笔临习《圣教序》的第177天，也是圣教序1904字中的第0594字——精。

楷书云课堂教程

• 很多人终生练字无进展，核心原因是横、竖、撇、捺写不好，理解了这几个笔画的用力，才能真正撬开写好字的大门。

• 入门级的28个字可课程已经开始陆续发布，最终会归纳为一句话：“中国人，在一生里要写一百万个汉字，经常写到的就是：你、我、他（她），的、地、得，着、了、也，年、月、日，这和那，前和后，子和女，往和来，有和无，好与坏。”

• 最后通过对句子的熟练书写来巩固日常中最常用30%高频字。