头脑忙着，身体就闲着；身体忙着，头脑就闲着；手忙着，脚就闲着；脚忙着，手就闲着......有忙有闲，相得益彰，如此，就是休息。 ——题记
妈妈是个闲不住的人，爸爸总是说:“你就不能休息一下？”
——“刚刚在外面干活，今天在家里坐着就是休息呀！坐着也是坐着，为什么不做点手工呢？”
我比较赞同妈妈的观念，也是有切身体会。有时候难得的休假，如果突然任由自己全天懒散在床，换来的绝不是舒适感，而是比平时上班还要多得多的疲惫。
大脑的CPU超乎你想象
且不提“多线程操作”、“一心多用”这种神奇的操作了，简单的“身体或大脑，总有一个在忙着”还是可以完成得绰绰有余的。
一直以来，我们对休息都有个误解，就是容易把它放在忙碌的对立面。
休息和忙碌不可兼得吗？非也，它们根本不是非此即彼、非黑即白的关系，有很多中间的灰色地带。
凡事均匀规律为好
不要以为你连续加班了几天，连续失眠了几天，通过周末集中一天补睡就能精神焕发的。
首先，你认为的失眠没有你想象的严重，因为你根本不知道你什么时候是睡着的，别小瞧大脑，它会偷偷摸摸休息，而且逃过你的察觉，它对人体的保护机制连同你的过分焦虑都会暗示你自己：“天啊，我整晚没睡啊”“我才睡了几个小时”，其实这并不是真相。
其次，人体自我调节能力足以应付偶尔的生活节奏被打乱，不用刻意去调节，不是你睡得多就精神好，也不是你想多睡就能睡好。
就好比，皮肤缺水很久了，你一天敷十个面膜也是无济于事的，老老实实按照规律敷一张面膜就够，相信本身新陈代谢的自然规律。
失眠没什么，忙碌没什么，均匀规律，形成大脑和身体的运动习惯就好。
纯粹的休息不是真正的休息
还记得义务教育阶段学校的课程表吗？语、数、外、政、史、地、生等学科均匀规律排列，符合人类大脑的运作规律：
变换项目就是高效的休息。
人脑在进展不同项目时，活跃的区域板块都是不一样的。
总有板块在忙碌，总有板块在休息，这才是大脑活动的常态。即便是夜间睡觉，身体的五脏六腑也是分子丑寅某时辰来轮休的，大脑的“造梦场”区域也是异常兴奋和忙碌的。
我们只需要保证不简单粗暴地刺激大脑，不长时间只知道重复机械运动，那大脑就是欢愉的，就是轻松的。
一个板块切换到另一个板块，这是大脑领域的轮休制度。都轮休了，你还怕它休息不好么？
（2018年8月11日，22：00-22：22随想）
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