又是一个人,中午做份懒人面——清水煮面。
虽说我叫它懒人面,但营养上不能偷懒。先准备食材了。
食材:宫面适量、鸡蛋1个、白菜、菠菜、香菜、胡萝卜。
配料:香油、蚝油、鸡精。
把白菜、胡萝卜、香菜、菠菜洗干净,切成丝儿和段儿备用。
图片自拍干净的锅内倒入适量清水,锅底开始出现小气泡后放入宫面。
图片自拍清水煮面,随后打入一个鸡蛋,转小火,放胡萝卜丝。
懒人面——清水煮面(原创)宫面里含盐,不用再放盐。鸡蛋成形后,倒入适量蚝油,放白菜丝、菠菜段,大火煮,面条快熟时倒入少许鸡精。
图片自拍面条做好,倒入小盆,撒入香菜,再滴几滴香油,懒人面做好了。
图片自拍做懒人面,不用炝锅,避免了油烟,省时省力,关键是以素为主,利于减肥。
懒人面,清水煮,只要加入各种蔬菜,营养上不偷懒,再按照自己喜欢的口味,配上调味料,吃起来也是别有一番滋味!
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