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为什么我从不把负能量传递给身边的人?

为什么我从不把负能量传递给身边的人?

作者: 叶上清之宿雨 | 来源:发表于2016-03-29 08:58 被阅读4520次

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别人没有义务去帮你消化那些负能量

半夜收到一个姑娘的邮件,跟我说自己的男友不懂她。

她说她明明知道是自己太任性,明明知道他也很无奈,但还是会因为这样那样的原因小情绪泛滥,然后控制不住自己的脾气。

她跟我说的那些与男友吵架的细节,在我看来其实都是些小事而已。

我特别不能理解,一个姑娘家家的,怎么整天为一些鸡毛蒜皮的小事生气?有那么多时间生气?有那么多气可生么?

你年轻,在感情上没经验,不知道与恋人如何相处,我能理解。但学会控制情绪是你自己的事啊,没有人有义务帮你去消化那些负能量。

老实说,我收到过很多类似的邮件。

先是把故事的原委说一遍,然后抱怨一番,最后总结陈词,把自己说得很委屈,好像全世界都负了她。

一开始我还会非常耐心地解答,说些安慰人的话,但久而久之,我发现大部分人还是学不会,或者说,他们压根不想改变。

他们只是想找个地方发泄他们的不满。

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没有人喜欢充满负能量的人

我有个关系很要好的大学同学,上学那会儿觉得她人挺不错,虽然啰嗦,爱抱怨,但待人真诚,乐于助人。跟她相处很轻松,所以我也能接受她的那些唠唠叨叨。

毕业后,我们天各一方,但还是时常保持联系。

有一次,她在电话里跟我说,工作后一直不是很顺遂。换了好几份工作,但没有一份称心如意。遇到的同事都不和善,工作氛围也不好。

她把所有问题都放大化了来说,唉声叹气,久久不得平静。

后来过了没多久,她就辞职了。听说和一个办公室的同事发生了争执,被所有人排挤。

我一直觉得她挺可惜的,上大学的时候,她是那种很有雄心抱负的人,也算小有才华。但现在呢,工作说没就没,好不容易谈了个男朋友,却因为过分在意一些细枝末节而让对方落荒而逃。

她这个人什么都好,就是爱计较,爱纠结,整天把自己陷在负面情绪里,出都出不来。

每次找我聊天,都是一副苦大仇深的样子。我一个劲儿地听,她一个劲儿地说。有时候我刚下班,忙碌了一整天心情也很烦躁,但还要听她抱怨这抱怨那。她还十分玻璃心,一旦意识到我不太想搭理她,就会很受伤,然后变得更抑郁。时间一长,我觉得我真的受不了了。

我想我们都不会喜欢一个满满负能量的人吧。病怏怏的,给人一种loser的感觉。总是把不顺心的事放在心里,跟自己过不去,跟身边的人过不去。

你会想要接近什么样的人呢?

当然是正在发光的人啊。

因为他们身上有温度,能够让你忘记严寒。

而那些浑身散发着负能量的人,只会消耗掉你身上的温度,汲取你的养分,让你也产生坏情绪。

人生已经够艰难的了,还要被别人的艰难所影响,光想想都觉得累。

- 3 -

不把坏情绪传染给别人是一种美德

有阵子,闺蜜的恋情不被家里人看好,她天天负能量爆棚,没事就往我家赶。

我们全家给她出谋划策,试图安抚她的情绪,可没见她好起来。

她一不开心就会在微信上找我,我们时常会聊到半夜一两点。

那段时间我给她提过好多建议,也让她尝试着打开自己的内心,可是,她一条都没听进去,还是陷在自己的忧伤里犹犹豫豫。

最后她来一句:我做不到。

我整个人都不好了。

当时就在想,如果她不是我闺蜜,我分分钟拖黑,不想理她。

好在后来,闺蜜想通了。

她让我给她一点时间,于是我们大概有一个礼拜没联系。

一个礼拜后,闺蜜突然找我,说事情解决了。

我看她活蹦乱跳生龙活虎的样子,就知道她跨过了障碍,说服了自己。

所以说,与其拉着身边的人不停抱怨,抱怨到最后失去身边所有人,不如独立一点,把问题先解决掉。

要知道,你的坏情绪会连带影响身边所有人的心情。

而真正能够帮到你的,还是你自己。

我的负面情绪其实挺多的,但为什么绝大多数人觉得我开朗、阳光?因为我从来不与别人说愁苦,都是自己消化。

我深知,你跟一个人关系再好,他也只能安慰你一次两次。次数多了,虽然他嘴上不说,但心里会产生一种莫名的厌烦。

毕竟那些事情是发生在你自己身上的啊,别人怎么感同身受?

你在那喋喋不休地吐槽的时候,除了传递负能量惹人烦之外,起不到任何积极的作用,问题依旧存在,还是要你自己去解决。

每个人都有自己的烦恼,没准你在向他人抱怨的时候,别人也正好处于水深火热之中呢?

不把坏情绪传染给别人是一种美德。

自己能解决的事情尽量自己解决,不给别人添堵,这也是一种美德。

4 -

成熟之人就是要懂得适时地闭上自己的嘴

王小波曾经说过,“人一切的痛苦,本质上都是对自己无能的愤怒”。

想必很多人都是这样吧,过的不如意,却又没能力改变自己的现状,所以难过,所以愤怒,然后产生一系列的负能量,传递给身边的人。

我认识很多这种类型的男生:本来就没什么本事,又吃不了苦,还老喜欢抱怨。

最后就是,工作、生活、恋情都是一团糟。

以前很喜欢一句话:在最需要奋斗的年华里,你应该爱上一个能带给你动力和正能量的人,而不是一个只会让你筋疲力竭与失望的人。

现在想想,的确如此。

为什么有些人的恋情永远无法持久?

因为他们从头到脚全是负能量啊。

他们没有办法去应对那些难题,没有勇气去跨越未知的荆棘,没有魄力让自己变得更好,也没有健康的心态去维系或经营好一段感情。

遇到一点点小问题,就觉得天都要塌下来了,不是哭,就是闹。结果恋情被自己作没了,就把错全部推到对方身上,怪对方太渣。

其实,是你自己在源源不断地制造坏情绪,并将之传递给你心爱的人啊。

人在心情不好的时候最容易出口伤人。

许多人明白这个道理,但却管不住自己的嘴。

很庆幸我和Z先生都不是那种喜欢抱怨的人。

平时就算再忙再累,我们也不会在对方面前展现自己最负能量的一面。

我们都善于隐藏自己的坏情绪,很少抱怨社会的不公,现实的残酷。

因为我们明白,成年人的世界里,没有容易二字。

别人起早贪黑的时候,你在呼呼大睡;

别人挥汗如雨的时候,你在包厢唱K;

别人卯足了劲儿往上爬,你却躺在山谷里唱哀歌。

试问,谁会理你啊?

你好好看看你的四周,谁不是每天忙到焦头烂额,做报表、赶进度,市场调研、联络客户。谁没有过工作压力特别大,情绪特别低落的时候。

他们抱怨过吗?

越是成熟的人,越不会抱怨,因为他们懂得自我排解。

小孩子才会整天叫苦不迭,把挫折和困难无限放大,摔跤后倒地不起。

5 -

人,要学会自劝、自救

几年前我在网上做电台,中间发生了一些事情,挺曲折的,一度让我一蹶不振。

那是我第一次感受到这个世界满满的恶意,就好像,你泰然自若地围着操场跑步,后面突然窜出来一个人,毫无缘由地朝你后背狠狠踹了一脚。

你摔得鼻青脸肿,周围却还有一群看好戏的人在拍手偷笑。

那种感觉真得很难受。

明明没做错什么,明明很委屈,却百口莫辩。

那段时间,我还真就觉得自己走不下去了。

后来,我花了将近半年的时间去调整自己。

参加不同场合的聚会,和亲朋好友联络起感情,看各种各样的电影,把自己的心情记录成文字。

我时常会在一个人的夜里哭得泪流满面,然后又擦干眼泪对自己说,会好的,会好的,再糟糕的日子也会过去。

没有人知道我的痛苦,因为这毕竟是发生在我身上的事情啊,别人又怎么能够体会呢?

我特别不喜欢跟人诉说自己的烦恼或忧愁,一是好面子,不想让人家觉得我现在过得不好。二是觉得没用,甚至有点儿浪费时间。

我更喜欢把时间花在反省上,思考一下问题究竟出在了哪儿。然后给自己打气,给自己灌输一些正能量的思想,让自己重新振作起来。

这半年里,我成长了许多。认识了很多人,开始了新恋情,渐渐找回了原先的自信。

之后,我又在网上更文,经营起自己的公众号,获得了出书机会。

也许你会觉得我尤其幸运,但事实上,这一切都是我自劝、自救的结果。

每个人都会经历一段难熬的岁月,失恋,失业,或失意。

你渴望被救赎,渴望有个人带你逃离这种混沌不堪的局面,但我告诉你,除了你自己,没人救得了你。

这就是我为什么不把负能量传递给身边人的原因,因为我非常清楚地认识到一点:最好的心理医生是自己。

人都是会变的,经历多了,韧性就强了。

从前觉得跨不过去的坎儿,随着年岁的积累,再回过头去看,你会觉得,其实那也不算什么。

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网友评论

  • 9e20fc704726:其实有时候情绪特别低落的时候,有个人懂你的人就极为重要,有时候特别想倾诉的时候不妨再想想、可能你说完就后悔了,又或者你自己找到自己的方式消化掉,顺路说一句,最近喜欢上了跑步,也喜欢上了你的文章,爱你!!
  • d7eefe75546e:刚刚才正确认识了自己,自我认知有点迟,一大堆毛病等着甩掉,比较苦恼。长点心,明媚一点。我要变得很好:smile::smile::smile:看了大神的这个文章突然想在这里表表决心。呼~
  • MissLora:深有同感
  • d05ef75d0891:人一旦抱怨起来就会碟碟不休感觉所有人都对不起自己,都不能理解自己。导致越跟别人抱怨越觉得自己受了很多委屈。遇到这种状况可以先平复一会儿内心,然后想哈自己是不是也有不对的地方,又有哪些需要改正的。就算错了没有什么丢人的,毕竟圣人千虑还必有一失呢?很多人都会有负面情绪得时候,作者说得对,负面情绪可以学会自己慢慢消化。
  • 相与还:会不会不是抱怨 只是说出自己的想法 故事 与你一起分享 分析
  • 李小先生:一是好面子,不想让别人看到我流泪的样子,二是觉得这些都没有用,只有自己独自走过这条路,才知道自己到底行不行,能不能放下,三是只有享受过孤独的人才会学会成长。
  • 煢煢是我:我是个悲观主义者,遇到不如意的事都是自己扛,因为我发现把自己的痛苦告诉别人,十个当中有七个不当一回事,有三个会当笑话说给别人听,所以有些痛苦能够自己消化的,我都会靠自己,若是遇到没办法解决的事,聆听者就变得非常重要。我是遇到别人抱怨时,会根据事情轻重和对方的情绪来给予建议,如果对方抱怨一些鸡毛蒜皮的事,就跟他说这些事情想开一点,你可以自己解决的,如果对方情绪波动大,就算说的是小事,还是要聆听和安慰,因为你觉得没什么,对方却悲痛到极点,你的不理不睬,对他来说就是致命伤害啊!不管这些抱怨你爱听不爱听,既然别人向你倾述,你就当聆听者,给一个小小的建议也好,正能量也好,这就够了。
  • 林下默宛:是的,每当我把负能量情绪没忍住说给朋友,事后十分后悔。当然也不是说不能说给别人,而是一些鸡毛蒜皮的小事情。。
  • 66d04008850f:对坏情绪最好的办法是写日记,其次是倾诉。这是我在哈佛幸福课上看到的,还没试过。看完你写的后觉得可以开始写日记啦
  • aec14333abdc:这种人算不算悲观主义者?
  • 小企11:写得真好。
  • 9bcb7bff9172:别人一而再 再而三来找你倾诉和抱怨却是也会让自己的心情不好 但是最好的结果就是希望他能在说完这一切之后可以明白自己的心阿 如果只是为了将这件事情 自己不满意的看法告诉别人 让别人也变的不开心 我觉得就是不好的体现 楼主很多话就像是以前的鸡汤腻但又不能消化 留存在胃里 翻滚又翻滚 我真的希望身边有比我更加正能量的人 然后我可以以他为目标去奋斗 身边有个惺惺相惜的人很重要吧 我觉得我已经够正能量了 可还是不够好 对自己要求不够高 等我真正能够温暖身边的人的时候 我想那时我会觉得自己是真的幸运
  • 4a7a408bd0b2:跑跑步,发泄一下
  • ae9af9d597fc:远离"有毒"朋友泛指负能量的人。
    叶上清之宿雨:@四夕木美mm 有点道理
  • 滴粒小屋:我从来很少和身边的人去传播负能量,但是感觉有时候把心情蒙在心理也是不好的,不是么?一定程度上是这样子的。缺乏了沟通和理解。包括家里人吧,我姐我弟都很少和我说什么的,我也是很少,都是自己解决问题。锻炼了自己的处事能力,却一定程度上疏远了距离。所以一定程度上的吧,我感觉,如果有什么事情不和最亲的家人和最好的朋友说,他们会觉得你不信任他们,所以这个也是针对于自己身边的某一个圈子。而我就是经常是别人的倾诉对象,怎么说呢
    叶上清之宿雨:@滴粒 不是让你不去倾诉~但是要适可而止嘛~
  • 0039129fcc85:努力不抱怨,努力消灭负能量!
    叶上清之宿雨:@晨筱看雪 恩,加油
  • 享受小确幸:同感。就算你负能量爆棚别人也没有办法做到真正的感同身受。与其总是像别人抱怨,还不如让自己内心强大一点,多点正能量。毕竟,只有自己才能解决自己的问题。
    叶上清之宿雨:@0f0612aeb283 没错
  • 9ca0d96a8e70:深有感触
  • 8419887544dc:人要学会自救,自我宽慰,不要抱怨,去解决难题,把正能量传递给别人
    叶上清之宿雨:@种满向日葵的金刚芭比 对的
  • 49537674039a:写的很好
    叶上清之宿雨:@49537674039a 谢谢~
  • c022cbcd42b8:好喜欢这篇文章啊
    叶上清之宿雨:@龙洋 谢谢你的喜欢~
  • 一只两只iing:我以前也是这么想的 但是最近觉得或许别人也就是需要一个能够倾听他的烦恼的人呢 所以我开始不那么排斥向我诉苦的人 不过身边这种人也不要太多了 一两个对自己很重要的亲人朋友已经足够 要是些不熟悉的很来找我吐苦水的话还是直接拉黑吧
  • 木筱茜:倾诉无可厚非,但要适可而止,木有人是感情的垃圾桶,不让别人难受,也算一种善良吧。
    叶上清之宿雨:@花筱茜 是啊
  • 3faeb8854829:目前做不了自救。但至少可以闭嘴,不烦别人。心情不好,谁还不是一个自救的过程~
  • 酒泉宋记糊锅总店宋圆:所以现在身边的亲人,朋友,有什么不开心死也不说。哪怕他说,完后我笑他没种,但是有力你使不上的那种感觉,我觉得是这个社会唯一欠我们的,欠我们一个信任有爱的大环境
  • 山西元元:现在发觉,自己有能力消化负能量,这是人生的必备课!
  • 我是扇子啊:是啊,就算你在别人面前说的再多抱怨得再多,别人不是你又怎么会感同身受,抱怨完了问题依旧还是问题搁在那里,除了把坏情绪传给他人之外,似乎并没有什么用。
  • 23881d4cb38b:不想当loser
  • sunny3qian:现在也是负能量很多,和闺蜜说了还是没用,是自己过不去这个坎了
  • e4bc081c66cb:说到我心里了 真的是 那些人 心情好就发个票圈 心情烂就找我抱怨 问我怎么办? 真的是够了这些人 有病
  • 整理行囊:大写的BLING BLING
    叶上清之宿雨:@收拾行囊 我忍不住读了粗来~BLING BLING
  • 3f0bc995f916:不开心时,不喜欢说话,但是有人就一直跟你说不停,会感到更烦,顿时觉得,身边有个懂你的人很重要
  • ab570853aecb:我也不喜欢和抱怨的人一起,只有自己想明白才可以,没有人有义务来安慰你,自己想不通还是想不通,你是爱抱怨的人你周围就是爱抱怨的人,你是大度欢脱的人,你周围就是正能量满满。
    叶上清之宿雨:@BABY猿猿 说的好
  • 09ad10bdd9d2:可以转载吗
    叶上清之宿雨:@09ad10bdd9d2 转载到哪儿?
  • 2513b5f7700e:宿雨是不是处女座:yum:
    叶上清之宿雨:@肖嗯 不是
  • 鹿与兔和风:正能量!
  • duan蒲公英的自由:我现在的状态就是负能量太多,想改变,却觉得挺难的
  • 林煜纾:我不喜欢去给别人说一些不如意的事情,自己消化消化就好了啊
    叶上清之宿雨:@爱笑的人有好运 是呀~跟别人只讲开心的事儿
  • 张城管:因为我是好人 摸摸头 。。 早
    叶上清之宿雨:@张城管 噗,怒摸
    张城管: @叶上清之宿雨 不给摸
    叶上清之宿雨:@张城管 我们都是好人 摸摸头 早

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