2024年4月19日，星期五，多云。
早起6:30先学英语后起床，早上拉引体向上13个，感觉很吃力，可能是昨天晚上没有睡好的原因。
中午回了趟家，给同事的小孩找了儿子一年级的课本。顺便吃了个午饭，吃了自己心心念的康乐面，蒜吃的太多了，整个人心里很难受。发现这家面馆里又新来了人参枸杞酒，于是赶快买了两桶。
中午感觉很累，没有做力量训练。
下午开会。
打篮球20多分钟，整个人不在状态，于是草草了事。感觉自己在生病的边缘，整个身体很沉，整个人很累。
2024年4月19日
1、运动：引体向上十三个。
2、阅读：英语短文5篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习3个小时。
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本文标题：一地鸡毛—一个中年男人的日常20240419
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