自卑大多数都是由于自己的性格引起的。自卑其实就是心里想的某些能力欠缺，某些方面不如别人，而自己又无力改变。其实这种想法是比较片面的，因为只要努力，任何能力都是可以提高的。要慢慢改变自卑的状态，可以试试下面几个方法。
1、认清自己
分析清楚，你会因为什么事而自卑，为什么会这样，通过努力可以改变吗？最好拿个本子记下来，自卑的时候想的是什么？哪方面让你自卑？甚至每天哪个时间段更容易自卑。
把这些东西清楚的记下来，多分析，做到真正了解自己。成为更好的自己，一个前提就是要先了解自己，不仅了解自己的优点，还要了解自己的缺点，才能更好的掌控自己的生活。
2、努力做事，专注做事
很多问题都可以通过努力来改善，尤其是性格上的问题。自卑的心态绝大多数人都有，不是某个人的专利。很多原因就是工作做得不好，有时候感觉无能为力其实是不够努力。
专注力提升个人魅力，不管是工作，交谈，甚至炒菜，照相，提高自己的专注力都会散发个人魅力。工作的时候，越专注，效率越高；与人交流的时候，越专注，越能掌握主动权，有时候一个专注的眼神就能让对方心神不定；生活中的专注，可以让人更有精神，魅力值也会增强。
3、感恩帮助过自己的人，主动帮助需要帮助的人。
愿意帮助自己的人，那是自己的人脉，是帮助我们成长的贵人。学会对他们感恩，也是维持好长期关系的基础。自卑感出现的时候，只要能想到身边有很多可以帮助自己的人，没有过不去的坎，就会自信满满，不会自卑了。
而主动帮助他人，也是一种心灵的收获，意味着你在这个世界上是有价值的，可以给别人创造利益。只要一个人有能力为别人创造利益，那就是一个值得尊敬的人。从另一方面想，自卑其实就是觉得自己比很多人差，但是那些需要你帮助的人，他们也没有你生活得好。帮助别人，也能让人看到，很多比我们过得不好的人，他们依旧在努力前行。
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