你且听这荒唐 春秋走来一步步
你且迷这风浪 永远二十赶朝暮
生活中有太多,我们一眼看破却要假装不懂配合的事,也有很多一眼看破,却想要一直陪他演下去的事。
不管未来如何,我们都需要照顾好当下的彼此,喜欢他的好,也请呵护她的不好。像燕窝一样,把爱放在心窝窝里~
燕窝作为一种滋补品,含有大量的燕窝酸,食用燕窝不仅能促进人体的新陈代谢,增强人体功能,还有滋阴调中、补肺养阴、补血养胃、美容护肤等功效。
燕窝吃法多样,今天给大家推荐一道极适合孕妇和儿童吃的燕窝核桃露,然后给大家讲讲关于燕窝食用的那些注意事项吧。
燕窝核桃露
制作方法一:
燕窝泡发、炖好,加入适量核桃粉和适量冰糖水即可。
制作方法二:
1、将新鲜核桃肉和牛奶一起放入豆浆机中,加入适量清水,打成浆,用细纱网过滤掉皮屑后备用;
2、将泡发好的燕窝放入炖盅内,加水,隔水文火炖煮好;
3、将做好的牛奶核桃露微温,盛入炖好的燕窝,搅拌均匀后即可食用。
燕窝食用注意事项:
1、少食多餐
燕窝是以蛋白质为主要成份的滋补品,所以建议要少吃多餐;最好保持定期进食。一般干燕窝用量每次3-5克,即食燕窝每次刚可以20-30克左右;最好空腹食用,一般隔天一次,在晚上睡觉前空腹状态下吃效果最好。
2、少吃油腻、辛辣食物
在食用燕窝期间要注意少吃油腻和辛辣食物;这是因为燕窝中含有优质的蛋白质,同时进食油腻食物,会引起消化不良导致吸收困难现象;因此在吃燕窝的时候,也要少吃辛辣东西。
3、不与茶叶同时饮用
吃燕窝的时候要避免同时喝茶,以免影响燕窝吸收利用。这是因为茶叶里含有的茶酸,同时进入会破坏燕窝的和吸收与营养;建议前后隔开1小时以上为佳。
4、4个月以内的婴儿最好不吃
不满4个月的婴儿一般都是流汁类食物为主,即使半流汁的食物也不太会消化吸收,更不能直接吸收燕窝的营养,所以不适合吃燕窝。但母亲食用燕窝,可以让婴儿从母乳中吸收营养。
婴儿长大到4月以后就可以开始食用,时间可炖长些,对增加小孩的体质和食欲,促进生长发育会带来帮助。
5、感冒期间建议暂缓食用燕窝
这是因为人体在感冒期间,会发生免疫系统功能降低,全身各器官功能都会受到不同程度的影响,尤其是呼吸道和消化道最为明显。所以感冒期间不适合吃燕窝。
6、癌症的发生发作期最好不吃
食用燕窝对预防癌症,和在癌症期间化疗、放疗结束后的恢复元气,都有促进作用。但如果是刚发现癌症未开始治疗,或癌症晚期的病人来说,最好不食,否则会带来负面影响。
以上就是关于燕窝的一些食用注意事项,更多燕窝知识,咱们下次继续~
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