一地鸡毛—一个中年男人的日常20240913

　　2024年9月13日，星期五，多云。

　　早醒6:35。昨晚11:35开始睡觉，没想到今天早上6:35自动醒了过来，6:50叫儿子起床。

　　早上上班后感觉胃部灼热难耐，喝凉水都不能按压生理上的不适，简直是让人坐立不安，一度想去医院看看。后来泡了壶红茶，喝了几口，慢慢的缓了过来。

　　今天一天都在配合兄弟单位工作。

　　中午时间紧张，练腿只有40分钟，在这40分钟时间内，我实现了高效练腿。下午打篮球半小时。膝盖疼痛难耐，跑不动，黯然下场。

　　晚饭儿子操刀做的炒鸡蛋。

　　练字50分钟。

　　2024年9月13日

　  1、运动： 练腿40分钟。打篮球半小时。

      2、阅读：英语短文5篇。

      3、写作：写日记一篇。

　  4、学习：学习2个小时。