我们可能生活在了巨大的偏见里。
我去见一个朋友，她过得非常压抑，然而在我看来，她理应活在阳光之下，无惧无怖，无忧无虑。事实却并非如此。
朋友容颜姣好，身段窈窕，有份收入颇丰的工作，父母身体无恙，作为一个女孩儿，我实在构想不出她能有什么太大的烦恼。
她说她活到了28岁，但是这个年纪应该去完成的事情似乎一件也没有完成，她给了自己一个差评，“我度过了一个失败的前半生”。而且，她无法一如董小姐般释怀：“她说前半生，就这样吧，还有明天。”
我好奇地问她，什么事情是28岁前必须完成的？
她说，还能有什么呢？结婚，生子，工作稳定，家庭幸福，我都快要30了，到了现在还没一个稳定的对象，你让我父母怎么想？我同事怎么想？我一直都非常优秀，可是最后怎么竟然如此一事无成，毫无价值？
说句实话，这个曾经无比阳光和快乐的朋友的这番话让我瞬间“泪牛满面”，因为我也快要30了，她所说的事情我一个也没完成。
于是我决定挣扎一下；你看，你看，我和你一样，即将30，而且还有很多人和我们一样，可是我并不认为我的前半生因此毫无价值。
她答：你是男生，那不一样。
我问：可是还有很多女生也是这样？
她答：我是一个对自己有要求的人。
……
其实我还想问她，要求什么？要求自己一定要完成一些目标，否则就没有资格快乐？
我们心中定下的一个又一个正确或者错误的标准，一个又一个“应该去做”、“必须得到”的东西和目标究竟是从何而来？为何一定必须如此，为何一定要去得到，否则就是糟糕透顶，就是一败涂地？为何我们会持有这样的见地而不是另一种见地？为何我们心中会升起这种种的“分别心”？
前段时间，我们饭堂里的例汤旁多了一个盐罐，意思是大家可以根据各自的口味自由调味。一些同事说到，我们刚刚换了领导，就是因为他喜欢喝清淡的汤，才会要求这样，上百员工因为他的个人喜好，跟着受苦遭罪（他认为加盐特别麻烦），真是独断专行，令人生厌。但是也有同事说到，这样挺好挺方便挺自由的。后来我问饭堂的负责人，他说是因为很多同事抱怨饭堂例汤时咸时淡，所以干脆直接放个盐罐，我问这事领导知道么？他说这点小事怎么好意思去麻烦领导……
对于同样的人和事，不同的人，不同的见地，不同的解释和评价，于是升起了不同的情绪，这就是我所说的“分别心”。
分别心从何而来？我想这是源于习惯和教育。
小时候我们学过《小马过河》，老牛说浅，松鼠说深，小马无论听谁的，对于河水深浅都会有个见地，但是小马决定亲身一试，发觉河水不深不浅刚刚好，于是得出了自己的结论。
我想对这个故事做个小小的改动，假设小马过河不小心摔了一跤，呛个半死，最后面粉全给泡没了，回家还被妈妈臭骂一顿……我想，小马可能从此再也不敢过河了，甚至连河边都不愿意再去，觉得那个地方实在太过危险恐怖，以后生了小马也一定不让它去……它又怎么还能得出“河水不深不浅刚刚好”的见地呢？
如果小马需要改变见地的话，当它能够认识到渡河其实并没有那么危险，意识到上次只是因为自己不小心滑了一跤，只要小心一点就好时，我们可以让它再来河里来回走上几遭，相信它能对此重新形成一个更加客观的见地。
我的微信、微博每天都会收到许多信息，很多朋友诉说他们所经历的各种烦恼，譬如我特别害怕孤独，如果没人陪我吃饭我就宁愿不吃。譬如待在学校宿舍，感觉自己格格不入，似乎不能和其他人打成一片，融为一体。我常常关注我的前任的所有社交媒体，想要知道他的一举一动，这样是不是有病啊？同事们都已经买房买车了就我没有我好失败啊……
究竟是孤独可怕还是挨饿可怕，一个人去吃饭真的有那么纠结么，一个人去吃下试试好么？我们是不是一定要和所有人打成一片融为一体才能自在地生活在一个空间里呢？做不到这些的人都应该郁郁寡欢地度过大学生活吗？第三个问题你想看就看，不想看就不看，其实人还挺自由的，他有他的自由，你有你的自由，不要去打扰彼此的自由就好。最后一个问题是其实很多朋友都是这样，难道他们都是失败的loser么？……
当然，这些回答并非唯一的，甚至不一定是正确的答案，它只是针对朋友们的困惑提出某种质疑或者提出其他的可能性而已。
某种程度上，正确与错误，黑与白本身也是无法作出准确的区分的。
小马如果不去河边，只是留在岸上好好生活的话，即使它持有“过河”是件及其危险的事这个观点也没有关系，何况，如果它不去质疑与验证，任何人也无法说服它。
罗素先生说过：人生来并不平等，因为人与人存在知识的差异。我想，知识在开始可能会带来更大的分歧与偏见，但是随着知识的累积，最终我们可以回归本真，意识并尝试改变自己的偏见，然后慢慢减少甚至消除“分别心”，一旦我们可以意识到这点，就不会再因此而滋生种种情绪与烦恼。
反正我是不认为人活着有什么非要完成不可的任务，否则就得度过一个悲惨的人生，一个人吃饭其实也还挺香的，有人不喜欢我非常正常，新书收到差评，文章遭遇谩骂我也只是一笑而过……，我也不能准确地说出我的这些见地来自何处，总而言之，因为学习与思索慢慢我少了很多纠结于烦恼，然后开始感到活着既很舒适也很快乐，目前似乎也没有什么事情可以打破我的这种快乐。
但是我依然无法用这些观念来说服我的朋友让她不再纠结，我想这些得靠她自己去悟。
本文作者：廖玮雯 心理咨询师 豆瓣专栏《没有爱情的日子里》周更进行中
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