早餐食谱(154-160)：要不要试试每周不重样的早餐？！

图文 l 萌果

一天一天又一天地过着，想起来整理的时候，居然已经又有了十几张早餐图。

第1天

❤皮蛋鸡丝青菜粥＋葱香蛋饼

早餐食谱(154-160)：要不要试试每周不重样的早餐？！

米饭下锅，加足量水煮开，后加入鸡丝，皮蛋，香菇，油，盐小火慢炖，待粥慢慢收汁，加入青菜继续炖，青菜变软炖熟即可关火。

第2天

❤青菜西红柿鸡蛋面＋橙子

早餐食谱(154-160)：要不要试试每周不重样的早餐？！

烧开水入面条，入油，同时直接打入整鸡蛋，不要搅拌，待鸡蛋成型后，加入西红柿，青菜，盐，青菜软熟即可关火。

第3天

❤牛奶燕麦＋香干蔬菜＋西红柿

早餐食谱(154-160)：要不要试试每周不重样的早餐？！

又学到一个快速又健康的做菜方式——蒸。

如图的青菜，紫甘蓝，香干都是蒸的喲，切好后放入盘子里，倒少许油，盐，花椒粉，蒜瓣切粒，下锅蒸，蒸熟即可开吃。

第4天

❤燕麦牛奶＋土豆＋菠菜＋玉米

早餐食谱(154-160)：要不要试试每周不重样的早餐？！

蒸上瘾了，哈哈。电饭锅里放水煮玉米，土豆，蒸屉里放菠菜，一锅搞定，奏是这么方便。

第5天

❤薏仁小米粥＋西红柿鸡蛋＋拌黄瓜＋玉米粒紫甘蓝

早餐食谱(154-160)：要不要试试每周不重样的早餐？！

一早起来煮粥，还顺便搞了仨菜，有点小佩服自己咯。

第6天

❤香干信鲍菇炒细粉＋火龙果＋玫瑰水

早餐食谱(154-160)：要不要试试每周不重样的早餐？！

龙口粉丝可以说是超爱了，开水泡软备用。青椒，香干，信鲍菇，胡萝卜下锅炒至无成熟左右，下粉丝一起炒，加盐等调料饭炒熟就好啦。

第7天

❤燕麦黑芝麻糊＋香菇葱花鸡蛋煎饺

早餐食谱(154-160)：要不要试试每周不重样的早餐？！

馅料是用的青椒鸡丝炒粉丝，包出柳叶饺子(其实形状不限啦)备用，煎锅热油，整齐地摆放饺子，小火慢煎，盖上锅盖，饺子皮熟了之后，关火。

鸡蛋打入碗里，加香菇碎，葱碎，盐搅拌，搅拌均匀后倒入锅中，端起煎锅左右摇晃，使其形状规整，再开小火煎一会，就可以出锅啦，记得小心翼翼喲，完整地出锅更好看呢。

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我是萌果，96年姑娘。

热爱生活的手绘达人，喜欢英语的瑜伽老师。

画走心的画，写走心的字，遇见更好的自己。❤