持续与内在连接

持续阅读，探索反思，情绪日更第1091天。

中午休息醒来，感觉整个人特别累，就着身体反应，与内在进行连接，当下正在发生什么。

我看到背后有觉察的升起，在灵性部分希望有更多的探索。同时，也希望自己能够诚实面对正在发生的一切。

诚实的面对和接纳生活中，有时候劳心劳力后出现混沌，不在当下的状态。

追求生活中的正念并没有错，并不需要因为没有正念反而去责怪自己。就诚实的看到这一切的发生，以及内在的渴望。

看到这些本身，就足以开始让人平静下来，再次阅读10页《被讨厌的勇气》，接着上楼收衣服，叠衣服，并分类收纳好，再洗菜做晚饭。

看到用4天时间，帮助自己恢复到从容做事的状态，心中升起幸福感。