废话不多说，直奔主题。
当今社会，肥胖的原因无非以下几种：
1、环境因素。
2、作息习惯。
3、饮食结构。
4、饮食规律。
5、精神因素。
6、运动量少。
7、服用激素。
归结为一点，就是这些原因导致的内分泌和代谢失调，导致肥胖。
很多胖的人不一定吃的很多，但体重依旧上涨。
很多胖的人不是不想活动，而是活动困难。
很多胖的人总是感觉疲倦，总想睡觉来补充能量。
很多胖的人一直控制自己的饮食，却发现不但力气没了，肥肉却一点都没少。
很多胖的人用了大量的减肥产品，却依旧不见成效，成为别人产品的韭菜，被狠狠地割一茬。
很多胖的人因为胖而失去了大量的更好的机会。
很多胖的人因为胖而穿不上好看的衣服。
很多胖的人因为胖而多了一身毛病。
很多胖的人因为胖而被隔离在某些圈层之外。
总之，胖的好处少，坏处多。而且会越来越多。
当今社会，在肥胖这个话题上，越来越多地被人们重视。
因为不光年龄大的，现在年龄小的在学校里肥胖的概率也越来越大。
小孩子们，小小年纪，一个个地穿着特大号的衣服，走起路来，走一段，喘一段。
没事的时候，除了手机就是电脑。活动量几乎消失不见。
唠叨了这么多，无非是我们曾经走过的路，造就了我们今天的结果。
怎么减肥能更快更稳定，我们总是获取到一些被营销的信息。
我在减肥这个话题上，也走过好多的弯路。
简单说一下，
我是从2005年的时候，突然胖了一阵，后来又瘦下来。
2005年，因为腰扭伤，椎间盘突出，治疗了一个夏天的假期，这个假期一个月的时间，我的体重就像吹泡泡一样，从102斤飙升到136斤。说一下，我身高167cm，标准体重应该为120斤左右。
之所以胖，就是因为治病期间服用了大量的激素类的药品。
那个时候的胖是不健康的胖，身体的脂肪不像正常肥胖那样光滑，而是麻麻赖赖的，不圆润，非常难看。
腰的毛病一直持续到大学毕业以后。
工作了之后，体重又回到了正常状态。110斤左右。
2011年我结婚，2013年开始，体重又飙升，直到2016年，体重一直在144-150斤左右。
因为那个时候，在办公室里，活动量小，几乎不出汗，所以，即使吃一点点，也会变成脂肪。
而且那个时候，抽烟、喝酒。作息没规律，吃饭没规律，本身就把肠胃给伤了。
更可怕的一点是，我一到夏天，每天都会吃好几支雪糕，冰激凌，喝冰水，喝冰镇啤酒。
结果，可想而知！！
胖，而减不下来。
随着胖，带来的毛病也越来越多。
比如，皮肤病，比如打呼噜，比如大便粘粘不成型，比如舌苔总是厚重，有口气，比如总感觉困倦没精神，等等等等。
各种毛病困扰着我，我能做的事情也越来越少，感觉自己每天都在混日子一样。
焦虑之下，情绪也不好了，总会无缘无故地烦躁。
2016年的时候，有一段时间瘦下来了，最瘦到了133斤左右，但只是因为操心的事情多而瘦的，身体的根基根本没有修补好。
而且那个时候的一切坏习惯还都有。抽烟喝酒吃冰点。
2017年开始，放弃了一些事情，所以随着闲下来，体重又开始飙升到146斤到150斤。
这可能是我这个身高的目前的一个坎，也是我的身体能够保护我的极限了吧。
一些因为胖而造成的毛病又在我身上开始出现。
整个2018年一直到2019年的6月份，我的体重一直在146-150斤。
其实，从2018年开始，随着祛湿的流行，我开始关注体内湿气这件事，而这个时间段里，我已经戒了烟，戒了酒，冰点一点都不吃了，甚至西
瓜都不怎么吃。
我还从网上买了各种祛湿的药品和膏药啥的，连吃带用，没有效果。
体重还是降不下来，而且没有精神头。总会嗜睡。
机缘巧合吧，2019年5月的时候，去南方出差，我遇见了一个高人，在身体健康方面他有自己独到的见解，听了他的话，我觉得自己在自己的
身体上太过无知。
我师傅说，中医是博大精深的，真正的中医一定会药到病除，之所以中医没落了，是因为真正懂中医五行，阴阳平衡的人已经不多了。
然我师傅却没有给我配什么方子，而是指出我的病根所在，然后给我指点了一下我应该如何去做。
我按照我师傅的教导，出差回来后，从6月4日开始，用了1个月的时间，我的体重神奇地从150斤降到了现在的130斤，而且精神状态也越来越
好。
我把这个消息告诉了我师傅，我师傅很淡定地说了句：“正常，你现在37，再过一个月你会恢复到25岁左右的时候的身体状态。”
我听了，觉得师傅按照我的状况去说的，肯定没有任何问题。
因为这个时候，我一直在做社群，我师傅就跟我说，你可以把我这个方法流传出去，让更多的人受益，你整理一套课程，给那些需要的人。
（我的V X：285594037，三道）
我深以为然，于是把所有的核心内容，全部输入到了课程里面。整理成一节精华课程。
只要听了这节课，只要按照这节课里的内容去做，想健康地瘦下来，是分分钟的事情了。
那么，看了这篇文章，有这样的好事，你还会花冤枉钱吗？
还不赶紧行动起来，加入到我的圈子里？获取到这一套不花钱的快速健康减肥奥义！
得了，还会有人不信的！结有缘人吧。
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