能不能想瘦哪里就练哪里？

大家好，我是奈姐，欢迎观看我的瘦身之旅，我会讲述自己的瘦身经验，和健康的锻炼方式，希望能够帮助到想要瘦的人！

最近有一些朋友私信问我，能不能想瘦哪里就练哪里？

比如我的腿最粗，是不是先得拼命练腿？我想穿无袖，是不是每天举哑铃锻炼胳膊就可以了，我肚子大，是不是每天做仰卧起坐就好了？

但是，真的是这样吗？想瘦，是一件好事，至少，你想改变自己，有想法才会有动力，奈姐是非常支持的。

但是，想要通过拼命锻炼某个部位，让那一个部位的脂肪和肥肉快速消失，其实是非常难的。

那么，咱们先来看看这局部肥胖是怎么回事吧！

局部肥胖是为何？

都说瘦的人都差不多瘦，瘦的均衡，可胖的人却胖得千奇百怪。

据专家讲，这是因为肥胖受遗传、生理、代谢、环境、生活饮食习惯等多种因素综合影响。而人体的脂肪分布又和全身的神经、激素等整体的调整作用有关，所以脂肪堆积的部位就会因人而异。

做任何事情都是需要对症下药，和自身承受能力而结合的，不要盲目的去做一些很有难度的事情，搞不好会适得其反。

但是你们想要的，单独部位的减脂，为何不可？奈姐明天会继续分享，今天的内容就到这里了，喜欢的朋友点个关注，明日一起来了解，关于单独部位的减肥，为何不可？