日更文/132
每日三省吾身，每日进步一点，坚持带来大改变。
【正正-每日能量七步骤】8/7
今天日总结
【今日三件事】
1.事件：完成日更
打分:10分
完成情况：简书已日更
2.事件：公众号删除
打分:0分
完成情况：已删除5
3.事件：删除好友
打分:5分
完成情况：未统计但是删了好友
【今日小确幸❤️】
事件：完成了阶段目标
【成功日志】
正正总计好友数：昨天：465个、今天：455个
在此承诺：正正号 进群需谨慎、删人、退群！
#正正的自律计划1000day #
✔自律计划
1.坚持早起第475天
2.坚持晨跑第48天
3.坚持喝清肠水72天
4.坚持左手代替右手16天
5.坚持眼保健操第15天
6.坚持记账第50天
7.坚持整理微信号和群第50天
8.坚持喝八杯温开水第36天
9.坚持云未来语音分享第90天
10.坚持简书日更第132天
11.坚持每天删除照片第11天
12.坚持每天删除APP第7天
13.坚持每天删除公众号第7天
14.坚持热水泡脚第9天
15.坚持早睡的第19天
16.上卫生间不带手机第13天
【反思日志】
事件：心情不好的时候总是很明显
改进方案：要学会表情管理
【感恩日志】（有事件，有感受，有情绪）
1.感恩别人给你提的建议和意见，旁观者清，升级自己，从一件件小事做起。
【明日三件事】打卡
1.完成简书日更
2.公众号删除。
3.断舍离微信号10人
【明日小确幸❤️】
1.嘴角上扬练习
2.不带手机进卫生间
3.不翘二郎腿
每日三省吾身，每日进步一点，坚持带来大改变。
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