它来了，它来了，它带着炎热走来了！是不是最近觉得天气很热啊，这可不嘛，马上就要夏天了，我这无处不在，花见花开的小胖妞，决定要减肥了！
虽然我人缘很好，但也有一些朋友会在背后说三道四，很不喜欢这种感觉，趁着这个时候赶紧减肥，要不然夏天就胖的没衣服穿了！
接下来我要分享一下我的减肥方法，黄瓜鸡蛋减肥法
️星期一
早餐：水煮蛋=+圣女果4颗+黑咖啡
午餐：苹果+水煮青菜+鸡蛋
晚餐：五谷杂粮饼干
️星期二
早餐：水煮蛋+水果沙拉
午餐：以黄瓜为主的青菜凉盘沙拉+蒸蛋一个
晚餐：五谷杂粮饼干
️星期三
早餐：荷包蛋+牛奶+猕猴桃
午餐：青菜沙拉+黄瓜+鲜榨橙汁
晚餐：五谷杂粮饼干
️星期四
早餐：水煮蛋+白吐司2片+益力多
午餐：鸡胸肉沙拉+水煮蛋+葡萄8颗
晚餐：五谷杂粮饼干
️星期五
早餐：荷包蛋+麦片粥+圣女果2颗
午餐：凉拌菠菜+黄瓜+黑咖啡
晚餐：五谷杂粮饼干
️星期六
早餐：水煮蛋+酸奶1瓶+葡萄8颗
午餐：蔬菜沙拉+黄瓜
晚餐：五谷杂粮饼干
️星期日
早餐：荷包蛋+白吐司2片+豆浆
午餐：黄瓜蘸酱+清蒸虾
晚餐：五谷杂粮饼干
为了想要减肥更快一些，我还会搭配着®开开心心咔嗖饼®吃，低热量的代餐饼干，平时我也不常在家，都在公司上班，我会选择这个懒人吃法，饿了就吃一袋，我觉得饱腹感还挺强的，吃一两块一上午都不会感到饿
现在我已经吃了一个月了，单吃这个我就已经瘦了18斤了，还有就是拉出的便便都是黑乎乎的，现在也不再便秘了，很开心，所以赶紧分享给你们！
快速减肥法黄瓜+鸡蛋🥚一天瘦一斤
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