今天的心情生病了，被家里的三个男人气的。我觉的俺家就是阳盛阴衰，男人多女人少。
孩子不学习，我是一天到晚不停的叨叨，连我自己都烦了。就是心没在学习上，每次网课布置的作业都是晚上写。
一吵孩子，孩子爸不愿意，就和我吵，孩子更蹬鼻子上脸了。有人罩着了，他总于有了靠山。你看吧！在家那叫一个牛。
气死我了
三个人一个都管不住，都是和我弄事，我崩溃极点了。最近看视频有好多人都抑郁，我觉得我也快疯了。我一天哭了三场了，不知道为啥光觉得可委屈，可难。孩子养成这样，感觉好失败，越想越难受。
尽管我也看书懂得不少知识，心态呀，情绪管理呀！我都了解，自我调节也会。但今天，也许是长时间的压抑，压抑的情绪总要有个发泄口，才让我情绪失控。想走，想出去走一走，感觉好累！
天气很暖过，躺在房顶上，眼泪不停的流。蓝天白云也被眼泪挡住了，格外模糊。透过眼泪看到这世界，依然那么美好，只不过是自己心在作祟。
孩子说妈妈你哭啥呢？我说：“被你气的，孩子说，不是我气的，是你自己气自己，你自己要哭的，不是我让你哭的。这么简单的道理，连孩子都懂，而做的时候确真的难！
其实心灵鸡汤说，我们应该怎样管理情绪，怎样好的心态，都是些好的文字。但当一个人经历不痛快，委屈难过，伤心的时候。我觉的痛哭一场，未必是一件情绪不好的事情。反而把自己身上憋屈，难过的负面给哭出来，也是最好的发泄方式。
再坚强的人，再自信，再高傲的人，都有心情受伤的时候。当它无处安放，占满内心。占满空间的时候，像手机的一键清理器一样。隔一段时间清理清理就好了。
不要让你的负面，内心的挣扎和不解，长时间处于受伤状态，一定要定期清理清理，不然会死机的。
能够让我们在生活中成长的，从来不是无忧无虑，而是挫折，磨难，困境，挣扎，痛苦。情绪管理很重要，学会给自己的心情解压，学会释放不良情绪。
人非圣贤，孰能无过，有不良情绪在所难免，当痛苦，愤怒，不良情绪来袭我们，我们要做的也不是逃避和抵触，而是体会它，照顾它，善护它！
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