《具身认知》

3月24日阅读《具身认知》全书。

我见:

身体动作，姿势以及感觉到的温度等会影响我们的情绪。身体还会影响我们对数字和词语的理解，甚至影响我们的创造力等。除此之外，身体还影响我们对他人行为，意图和情绪等的理解。身体影响和塑造心智的理论依据是，我们的大脑并不能清晰地区分生理和心理，管理生理的大脑区域通常也是管理心理的大脑区域。因此，我们可以利用身体来影响，甚至创造心智。

运动的身体更容易产生灵感；

当我们通过一些身体动作来模仿别人时，我们会更加了解别人的情绪。

我思:

我们一般的感觉是身体是听命于心里的，身体能够做出来的反应，除了听命于心里的，一般都是习惯性的反应。没想到，身体的运动跟心理活动居然密切相关。

让自己少皱眉头，就会多一份愉悦感。是不是感觉有点不可思议？平时我们都觉得，皱眉头是因为不开心。从没想过，皱眉头也能导致不开心。

运动的身体更容易产生灵感，这一点我稍有体会。有一段时间，我的日更文字都是在散步时完成的。拿上手机，沿着小溪边，边走边语音输入。边散步边把日更文章完成。感觉写起来特别流畅。这是否跟运动更容易产生灵感有关呢？

如果照这个理论，我们在上课的时候，把孩子的手脚充分利用，让他们边做一些动作边学习，是否能学得更快呢？让他们边动手边思考，是否效果更好呢？这个似乎可以试一试。

我们通过一些身体动作模仿别人，更容易了解别人的情绪。对我们特别在乎的人，是否可以通过模仿他的一些动作，来了解他的真实意图？