培养“环境场”

作者: 泥步修行A | 来源:发表于2024-04-23 22:11 被阅读0次

时光是一把刷子,会刷掉灰尘污垢,会清楚旁枝末节。时光会见证光辉和不朽,会让卓著成为永恒!

人到中年,学习的目的不只是为了获得知识,也想尝试着改写一下自己的人生剧本。前半生已过,充满了太多的不甘与遗憾,后半程想留下点生命的痕迹,成为不被抹掉的的记忆。

改变需要付出代价。首先要认清自己。哪些需要改变,如何改变,变成什么样?如同灵魂三问一样:我是谁?从哪里来?要到哪里去?精准找到新的起点是改变的开始,明确改变的方向是改变的力量源泉。

在心理学上有一种转变的有效方法,就是在身边培养促使改变的“环境场”。所谓“场”,就是我们心中空间功能的假设。在这个假设里,图书馆是读书学习的“场”,电影院是休闲娱乐的“场”,健身房是锻炼身体的“场”……人在假设的“场”里,就是应该具有的样子。借场域功能的设定,促使行为的改变。

王阳明告诫弟子:朋友间相互规劝,约定彼此之间,一旦见到对方稍有意气萌动,就立即用致良知的话头互相劝诫。这种相互监督的方式,就像我们的格物班学习群一样,一群志同道合的人走到了一起,通过学习阳明心学来改变自己。在群里大家都相互支持,相互帮助,砥砺同行。小组群变成了心学交流的场域。

生活中,还有各种各样的功能群,充实着我们的生活。通过读书群,助力自己通过读书,修养心为;加入写作群,实现自己的写作梦想;借助养生群,改善身体状况等等。各种功能群为我们的成长提供了提升的场域,提供了改变的动力。

站在人生的中间点上彷徨时,油然而生了一股强烈的冲动,要在人生的长河里,留下浓墨重彩的一页。一段时间来,不断的寻求突破的方向。古筝、篆刻、太极、养生,都做过尝试,但终未长久。静心思悟后,决定喜好读书的路走下去,进行文字创作。不求闻达,只想用文字记录余生。

在简书上,坚持更新自己的文章,参与日更挑战,目前已坚持连续更新100多天。加入读写群,开通公众号,坚持每月4篇原创的更新。自2月底开营以来,已经写了17篇文章。购买写作课,加入写作营,完成了40多天的学习培训,记录了大量学习笔记,创作了6篇文章,被导师点评4篇。三位一体,只为一个目的,读写!不懈地努力虽没有显著的成绩,却产生了新的动力,燃起了新的希望。

人生需要故事,更需要自己的英雄故事。不论我们身处何种环境场,都应用正念直面人生,勇敢地做出生命轨迹的改变。

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